夏日炎炎，酷暑难耐，此时体内最易受到燥火之邪的侵扰。加上现代人们夏天总是喜欢躲在空调房内避暑，体内的湿邪难以排出，所以在暑夏之季，我们体内的湿热之邪也是较重的。
中药养生的好处不言而喻，但是在我们的印象中，大部分中药材的口感较苦涩，所以对于大众人群来说还是难以接受的。金银花则不同，金银花不仅具有很好的养生效果，而且它的口感微微偏甘润，比较容易被人接受，尤其是在炎炎夏日，泡些金银花茶喝，好处还是有很多的。
1、金银花喝泡茶喝，可以消暑热
夏季高温天气，人们很容易就会出现头晕、头痛、心慌等中暑之症，对于中暑等情况，用金银花泡茶喝可以有效预防。现代一些厂家则使用金银花制作成金银花露、金银花类凉茶等，受到很多人的欢迎。
其实我们完全可以自制一些金银花茶来养生，比如用金银花、陈皮一块泡水，再加入适量的冰糖，不仅口感甘润，还有很好的消暑热、开脾胃的效果。
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金银花的味道甘润，药效寒凉，其清热解*之力颇为有效。而夏季人们体内最易出现热*之邪，当热*积聚于肌肤腠理之时，我们的皮肤表面就非常容易出现疮痈、红肿、疔*等情况。
如果平时经常用金银花泡茶喝的话，完全可以有效避免此类热*之疾的发生。而若是已经出现了轻微的热*、疔*，则还可以用些金银花、蒲公英、野菊花等一块泡茶喝，也是可以有效缓解的。
3、金银花泡茶喝，可以解痢疾
夏季高温，肠胃之内容易有湿热之邪蕴结，所以我们在夏季的时间很容易出现痢疾之症。此外，夏季很多食物变质的也快，人们一不小心就会吃到变质的食物，这些食物之中的病菌进入肠胃也会导致人们出现腹泻痢疾等情况。
而金银花则可以有效帮助人们清解肠胃的湿热，缓解痢疾之症。而且现代医学研究也表明，金银花有效成分确实可以起到抑制痢疾杆菌等病菌的作用，这也是金银花可以止痢的主要原因。
4、金银花泡茶喝，可以除湿热
夏季容易生暑湿，当时热蕴结于下焦膀胱不能外泄的时候，人们就容易出现湿热淋症、女士带下等情况，而金银花茶则可以有效帮助人们清除体内的湿热，预防缓解湿热淋症、女士带下等症的发生。
此外，对于一些湿热引发的皮肤红疹、皮肤炎症、皮肤痒痛等情况，也是可以使用金银花缓解的。此时既可以用金银花泡茶内服，也可以再用些金银花煮水冲洗皮肤，对于常见的湿热红疹、皮肤痒痛有很好的缓解效果。
在炎热的夏日，喝金银花茶的好处虽然有很多，但是我们也要注意几点。一是因为金银花属于寒凉之品，过量使用则有损体内正气；二则是因为部分人群对金银花不耐受，使用金银花后容易出现胃痛、腹泻等不良反应。
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