过年，儿童的饮食，生计节律，简略摆脱常日的轨道，做为中医父母，咱们务必有预知之明，抗御未产生的事件，让儿童过个太平安好年！
保举三杯茶饮，关键时分，简略煮一煮、泡一泡，保卫儿童康健。
一、生滋润燥又化湿
过年，儿童简略吃多瓜果，致使脾胃被湿气困住；香燥的零食，如饼干、薯片，瓜子，油炸食品吃多，致使体魄大批损耗津液，于是体魄处于又湿又燥的状况，此时，咱们也许喝一杯陈皮柠檬水。
质料：
陈皮3克、新鲜柠檬1片、蜂蜜（或麦芽糖、冰糖）适当
做法：
将陈皮、柠檬放入一杯滚水里，而后参加蜂蜜调味，待温度适当，便可饮用。
成效：
祛湿、生津止渴，挺好喝，很恰当做为过年的饮料。
尤其注意：
假如儿童偏阴虚的话，简略大便干枯，也许加蜂蜜来润燥、滑肠通便；假如脾虚的儿童，也许参加麦芽糖，来补中益气，由于有了陈皮的理气，麦芽糖的会更好汲取。爱好喝甜味的儿童，也许加点冰糖，由于麦芽糖冲水喝，不是很甜。
二、救承当太重的脾胃
过年，儿童简略吃多积食，此时必要要请出“莱菔子”来消食，莱菔子也许消食、下气，搭配山查、麦芽，消食力度会更大。
质料：炒麦芽5克、炒莱菔子5克、山查5克
做法：将整个质料放入沙锅中，大火烧开转小火煮15分钟左右，参加一点冰糖调味便可。
恰当范畴：
恰当两岁以上的儿童，积食对照严峻时饮用，假如性子对照大的儿童，把“炒麦芽”改成“生麦芽”，云云疏肝结果对照好。假如六岁以上积食严峻的儿童，也许将“生山查”改成“焦山查”消食力度会更大。
三、给体魄灭灭火
有些儿童过节时，会呈现上火的病症，吞咽口水时，有点痛，你看儿童舌头里部对照红，舌苔也不厚腻，略微有些*，此时儿童体内有实热，也许喝点金银花薄荷茶，灭灭火。
质料：金银花6克、薄荷3克
做法：将金银花和薄荷用滚水冲泡，也许加点冰糖调味，天然放温后再喝。
成效：清热解*、清上焦风热、利咽。
——善事产生——
过程半年多的谋划，总算赶在春节光临以前，特意为3岁以上的儿童写的童子中医故事《中医里的为甚么》上线了，请众人多多撑持，一同给儿童听中医故事，长人生灵巧，保卫儿童一终身安。
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