金银花泡水喝是金银花很常见的一种食用方法，但是金银花泡水喝也要注意一些事情。
1、不要服用过量
金银花药用单次不超过15克，代茶饮单次使用不超过5克，煮粥(汤)单次使用不超过40克。
2、月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。
金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
3、金银花泡水不宜冷饮
因为双重寒凉很容易导致身体出现拉肚子的情况。开水冲泡之后趁热服用，才能更好地发挥金银花的药效以及营养价值。
4、金银花泡水喝不能够天天喝
只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。
金银花茶怎么泡才健康：
可以将细嫩的金银花放入茶杯之中，也可以选择玻璃杯，金银花的量最好控制在三两克左右就可以了。
第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡，然后盖上盖子，这样能够避免金银花的香味散失。
三分钟之后可以打开盖子，这样不仅金银花的味道非常的芬芳，同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质。
金银花的这些知识你知道了吗？