饮茶自古以来即是一种文明
况且一种茶即是一种药
快来看看你都错过了几许种茶~
茶叶品种
咱们通常喝的茶全豹分为6种，一种茶就即是一种药，喝对了对身段有分外好的调治效用，不过确定要坚决下来噢~
黑茶
黑茶的史乘算是对照悠长的，它的重要品种有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶，云南普洱茶等。
良多好友疼爱绿茶，却不领会绿茶性寒，相对照绿茶的性寒，黑茶不但也许庇护血汗管，还也许祛寒护胃，相当于药物中的阿司匹林噢！
况且黑茶中的儿茶素、茶*素等都具备断根自如基的性能，于是黑茶的还具备抗氧化、减速细胞朽迈的效用。
以是天天喝1到2杯黑茶对驱寒护胃以及减速细胞朽迈都有很大的效用，适当暮年好友饮用，坚决下来，身段会越来越棒噢！
绿茶
绿茶是一种未经发酵的茶，着名的品种包罗西湖龙井、洞庭湖碧螺春、*山毛峰、安华松针等。
绿茶含有多种维生素，抗氧化性最佳，能有用防备种种病的产生，下降种种肿瘤病的发率。
想要美白肌肤就也许天天坚决喝一杯绿茶，它能削减肌肤漆黑,改正暗哑,使皮肤回答通透白净的强壮质感。
有口臭的好友时时饮用绿茶也许有用防范口臭，绿茶中的单宁酸具备杀菌效用，也许防范食品渣屑繁衍细菌。
青茶
青茶即是咱们罕见的乌龙茶，好喝又不贵，口味很好利于消化拉肚子的发觉，治便秘。
用乌龙茶减肥，三餐先后都要喝一杯！
它还能能断根体内积热，分外适当夏秋两季饮用，也许缓和夏干秋燥。1天一杯，对下降血压也有很好的疗效。
红茶
红茶是一种经由发酵、干枯等工艺处置的茶叶。
红茶含有丰硕的钾，也许削减体内钙的散失。而红茶中的锰则是组成骨骼不成或缺的一种元素。1天一杯红茶，补钙钱都省了噢~
红茶不但不会对胃形成迫害，反而有养胃的效用。喝红茶时加糖和牛奶，有助于庇护胃黏膜，对胃溃疡的医治也有确定的效用。
白茶
白茶性清冷，具备退热降火之工效，白茶的形状芽毫完好，汤色*绿澄澈，味道平淡回甘。
长久饮用白茶也许增进脂肪分解代谢，有用节制胰岛素渗透量，减速葡萄糖的肠吸取，分瓦解内血液中有余的糖分，增进血糖均衡。
饮酒的时刻，来一杯白茶，也许起到庇护肝脏的效用。
花茶
菊花茶
天天1杯菊花茶，不但也许缓和眼睛干涩、酸痒，还能消除痘痘、改正皮肤水油均衡。
玫瑰花茶
玫瑰花的药性分外柔和，也许温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到冷静、安慰、抗抑塞的工效。
金银花茶
金银花一贯以来被誉为清热解*的良药。
天天1杯金银花茶，不但也许清热解*、防备伤风，还能改正咽喉肿痛、上火发炎等题目。
饮茶需注重
注重品茗时段
早上枵腹时不宜多品茗，*昏睡前1个小时也不宜品茗噢~
恰当饮茶不贪酒
品茗即使是善事，但也不要贪酒噢！
一天一杯茶
活到九十九
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