南海冬季的天色即是这么大肆
刚脱了秋裤未几，新一轮冷空气再度来袭
很快，众人又要召回抖动形式了。
列位邻居记得要做好防寒保暖举措，
不要让疾病趁火打劫哦~
一年四序中，冬季是人体免疫力最低的功夫，也是伤风咳嗽等小毛病的多发时令。当日，小编就给众人带来一些过冬食谱和小本领，关键功夫用上它，可免家人吃苦！
四肢冰冷
来碗三红汤
材料：红豆克、枣10枚、红糖2勺
做法：红豆和红枣洗净放入锅中煮开，而后加红糖，慢火再煮10分钟便可。
风寒咳嗽
冰糖花椒煮梨
图片起原：pixabay
材料：梨1个、花椒10粒、冰糖5粒
做法：把梨洗洁白，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以够，普遍吃1-2个梨就很实用。
兄弟皲裂
用香蕉皮擦拭
图片起原：pixabay材料：香蕉皮、温水
做法：倘若冬季皮肤轻易裂口，用香蕉皮擦拭就可以够，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，普遍延续擦3-5次，裂口就可以愈合，而且后期阻挡易一再。
心脑血管病
陈醋泡黑豆
图片起原：千库网材料：陈醋克、黑豆克
做法：黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，天天吃一勺，降血脂防血管病。其余，常吃对脸上色斑也有改进。
口腔溃疡
蜂蜜淡盐水
图片起原：千库网
材料：蜂蜜10克、盐2克
做法：把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就有必然改进。
皮肤瘙痒
金银花泡蜂蜜
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材料：金银花10克、蜂蜜30克
做法：用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有必然改进。
过敏性鼻炎
生姜核桃饮
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材料：生姜3克、核桃仁10克
做法：锅中加两碗水，放入核桃仁煮沸20分钟后放入姜片，再煮5分钟，延续喝7-10天，能够缓和过敏性鼻炎。
风寒伤风
红糖姜水汤
图片起原：千库网
材料：姜5片、红糖克
做法：生姜切成5片，也能够切成丝。锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到符合温度，延续喝2-3次，风寒伤风就缓和不少了。
奉告给你的家人伙伴，
让他们在冬季感觉到这些和煦吧~
欢送