为什么越到夏天越喝茶？
随着气温大幅提升，人们常会出现烦躁上火的倾向，食欲也会随之受到一定的影响。从养生学角度看，夏至多饮些退热降火的健康茶，可以有效应对气候带给人体的不良影响
夏季喝茶防晒还排*养颜，让您由内而外的美，用茶水代替冷饮，可以有效降低和避免中暑，冷饮治标不治本，但如果是喝茶，喝的时候虽然是热的，但几杯过后随着汗液的排出，不仅可以散热，更可以补充流失的水分
夏日简单组合茶
金银花、菊花、茉莉花
清肝火去心火
取金银花、菊花和茉莉花，
以10:5:3的比例或者菊花和金银花等量,
将三种花一同放入杯中,
用沸水浸泡10分钟左右即可饮用
山楂、乌梅、冰糖
改善口干舌燥
将乌梅和山楂一同放入锅中，
加水慢熬，待到煮出乌梅味之后加入冰糖，
冰糖溶化之后可停火，冷却以后饮用
减肥果、金银花、菊花
瘦身，健脾消食
平时一次2-4克，开水冲泡，
加入少许金银花，菊花，效果更佳
DIY水果茶
蜜桃乌龙茶
步骤一：将桃子洗净，去皮，切成小丁
步骤二：将桃丁和冰糖放入小锅中，加入一点清水，将大部分桃丁浸润即可，用小勺子搅拌均匀
步骤三：中火煮开转小火煮20分钟，期间要不时的搅拌，防止糊锅或熬干，直到桃肉变得十分柔软，糖浆变得浓郁时停火
步骤四：将桃丁糖浆冷凉后倒入一个干净容器，最好是密封性比较好的，盖好盖子放入冰箱冷藏
步骤五：用热水沏一杯乌龙茶
步骤六：把冷藏的桃丁糖浆拿出来，舀两勺在自己喜欢的杯子里，倒入乌龙茶汤，搅拌均匀，一杯蜜桃乌龙茶就做成啦~
桃子的香味，冰糖的甜味减轻了茶叶的涩味，又突出了茶叶的清香，最适合夏日饮用。关键是自己做的无添加剂，喝起来才放心哦～
ps：做好的桃丁糖浆放冰箱里冷藏可以放一周左右。如果要延长保存时间，可以放到冷冻层，喝的时候拿出来一块放到乌龙茶里，超级方便
水果和茶叶都可以根据自己的喜好来进行替换，比如桃子可以换成苹果，芦荟，梨；茶叶可以换成红茶，绿茶等等
快来为心爱的ta制作一杯水果茶吧~
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