在现在，有很多人一有病也就喜欢去看医生，并且觉得中药比西药好就要看中医，可是你吃的中药在错误的一个操作之下，很有可能也就会出现不良的反应，这种中药长时间食用，对于身体的器官也就会造成伤害，特别是对于肾脏功能和肝脏的危害是非常大的。
一、提示：医生提醒：肝不好的人，尽量少吃这5种“中药”，你都清楚吗
1、番泻叶
番泻叶是泻药，针对一些严重便秘的病人来说，是有着很好的一个作用，因而就有的人长时间泡水喝，可实际上番泻叶带有*酮类的物质，对于肝脏也就会有着伤害，比如说长时间过多的服用它在肠胃内新陈代谢的蒽酮相近特异性物质，会容易伤害到肝脏。
2、何首乌
何首乌是一种名贵中药材，大多数人都了解何首乌具备生发的作用让头发变黑的功效，因此很多人会挑选服用何首乌来调理自己的秀发，可是是药三分*，如果是过量服用可能会导致干燥有着一定的损害，并且针对肝功能不全，或者是身体患有肝脏疾病的人，这类药必须要严可依照医生的具体指导才进行使用，否则就会对肝脏造成很大的风险。
3、艾草叶
艾草也是具备舒筋止血，驱寒调理月经的功效，针对于很多痛经的人来说，经常用艾叶茶等中药方来治疗痛经，乃至日常会吃一些艾草叶来开展疾病的预防，但这类中药针对于肝脏是不好的，根据研究表明艾草液中是带有一些水溶物质，长时间服用艾草叶，这样的物质也就会伤害到肝脏，比较严重的时候可能会造成肝硬化腹水等疾病。如果是想要调节痛经的情况，那么可以经前的3~5天来进行服用就可以。
4、白果
白果也就是银杏树上的果子是有着止咳化痰止喘的一个作用，很多老人都会用它来煮茶喝，但我们必须要去注意白果如果是没有煮烂煮熟的情况下，很有可能会造成中*的情况危害到肝脏的健康，并且也有一部分人使用之后会出现肚子胀胀的感觉，因此乘员一次服用不能够超过10粒，5岁以下的少年儿童，也应该要禁止使用。
5、草乌
草乌在日常生活用于止痛麻醉剂的功效，可是针对这类药物在应用的一个情况下，一定要留意使用量，如果是长时间服用的话，很有可能也就会给我们的肾脏造成一些综合症。
二、要想保养好肝脏健康，平常培养这种良好的习惯，让肝脏更健康
1、坚持锻炼
积极主动的锻炼，可以说是养肝的一个非常好的方式，由于健身运动既能够减少体重，也是能够避免肥胖症，轻触太多脂肪对于肝脏也就会导致伤害，并且还能够推动机体的交换，从而加速血液的循环。
2、早入睡
充足的睡眠也是能够使人们更加健康，能够使每个人人体器官都活力四射，并且肝脏会在晚间开始做排*和自我修补，假如在晚上的时候不睡觉，经常的熬夜也就会危害到肝脏的健康，长时间以来，也就容易引起各种肝脏疾病。
3、多饮水
现在温度真的越来越低了，因此在日常中一定要多加注意，在喝水时往水中加入一些对肝脏有保护效果的食材，通过翻阅李时珍的医学盛典《本草纲目》可以知道：菊花、决明子、金银花、金桔干等食材有助于滋养肝脏，为肝脏排*，活血养颜，这也是常说的护肝小食方，不仅可以药用还可以拿来吃，药食同源就是这个道理。
其药理如下：
菊花：据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解*消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
决明子：清肝明目，决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
润肠通便，决明子中的大*素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。
金银花：可以有效疏散风热，清热解*
枸杞：作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称"明眼子"。
如果你平时经常加班熬夜、喝酒应酬，肝脏很容易受损，这时候可以选择用以上这几样食材泡水喝，也能达到清肝明目养肝护肝的作用，如果觉得收集这些食材比较麻烦的话，也可以直接选择现成的茶包，这款茶包主要包含了决明子，金银花，蒲公英，菊花，牛蒡，根枸杞子，甘草，桂花等，经过科学配比，精心炮制而成，只需用热水冲泡即可饮用，效果好又方便。
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