幽门螺杆菌感染在现代社会中可谓是非常常见，其发病几率高达62.7%，不仅中老年人因为免疫力弱容易染病，很多年轻人也因为日常饮食和生活习惯的问题，而频频接触到此类病菌，由此导致肠胃功能受损，给日常生活带来了很大困扰。
有些人认为平时多喝点粥，对于肠胃保养很有益处，而且也能加速幽门螺杆菌转阴，真的是这样吗？
张文宏院士，是我国知名的胃病专家，在他看来，其实粥里大都不含有什么营养成分，都是一些碳水化合物，并不能保障人们基本的营养需求，还会挤占食物的消化空间。喝粥充其量只是不会造成肠胃功能的进一步损伤，但是对于胃病减轻或者幽门螺杆菌转阴而言，则并无任何帮助作用。
人们如果想要加速这类病菌消除，还是应该进一步优化自己的膳食结构，做到肉、蛋、奶按比例摄入，多补充蛋白和维生素，来增进自身免疫，才能逐渐降低幽门螺杆菌的数量，促进病情康复。
幽门螺杆菌若久治不愈，对于身体健康会产生哪些危害？
引发胃溃疡幽门螺杆菌会导致胃粘膜受到破坏，甚至十二指黏膜和食道黏膜也会受到影响，从而导致胃溃疡的出现。
增加胃癌风险因为幽门螺杆菌会对胃部造成损伤，导致胃炎和胃溃疡的出现，而且还很难治愈，反复下去则会增加患上胃癌的风险，因此，一旦发现幽门螺杆菌感染，最好及时就医。
诱发十二指肠溃疡幽门螺杆菌感染除了会引发胃病、胃癌出现之外，还会增加罹患十二指肠溃疡的风险，对于肠道功能产生明显的破坏性。
张文宏教授建议：胃不好别喝粥，多吃这3种“食物”，胃病或好转
一、岩藻双利菌
对于幽门螺杆菌感染来讲，若想加速其转阴和清除，应该多补充一些具备高营养价值的食物，比如岩藻双利菌。内含的蒲公英粉、高良姜、金银花等能够有益抑菌消炎、清除黏膜部位黏附的病*和细菌，从而帮助恢复通透完整的肠胃黏膜层，牢固好自身防御体系和完善肠胃功能。
此外，岩藻双利菌中还含有一些岩藻多糖和乳杆菌成分，对于消化道的生态体系也能起到进一步的优化和调节效应，从而更有助于病菌防范及转阴，利于食物的消化分解，帮助恢复肠胃功能健康。
二、山药
山药中含有的黏蛋白可以加速受损黏膜的修复，同时多吃山药，也能改善肠胃动力，营造更加适宜的消化道内环境状况，从而降低病菌的罹患几率。
三、南瓜
南瓜吃起来软糯可口，可谓是老少咸宜，同时南瓜中也含有不少矿物质和丰富维生素，具有拮抗氧化和对抗老化的作用，能够保护和巩固好胃部黏膜，增强对于幽门螺杆菌的清除效力。
除此之外，想要胃好，坚持做两件事
1、揉搓心窝
心窝指胃在中脘以上，胸骨以下的部位，与体表相对应，用掌心顺时针和逆时针各揉36圈以上，使局部感到暖和舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用，如消化不良，胃胀症状明显，可从心窝处开始反复推法，由上至下，注意不要由下至上推法。
2、按时做胃镜
现在对早期胃癌最有效的诊断方法就是胃镜检查，但是有些年轻朋友一听说胃镜检查就害怕，其实，这种检查虽然有轻微的不适，但并非不能忍受，大多数人都能顺利通过这个检查。另外，目前随着无痛胃镜的开展，胃镜检查不再被忽视，年轻朋友如果有胃不舒医院检查，早治疗。
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