古人说常喝*芪汤，防病保健康，其实*芪也是一种营养价值很高的食材，也有很好的药理作用，对养生起到至关重要的作用。也有人说外人吃海参，内行吃*芪。尤其对男性朋友来说，平时工作压力大，忽略了自身的保养，往往身体处于亚健康状态，如果经常用*芪泡水喝的话，身体可能会收获几个好处。
*芪水中加“1物”，或许几个好处不请自来，相当于给肝肾洗个澡
好处一：血管通畅
男性在平时总是习惯久坐不运动，这样会导致大量的*素和垃圾堆积在血管中，排泄不出去，影响到血液的循环，如果每天一杯*芪泡水，或许能够帮助疏通血管，呵护心脑血管健康，使身体素质大大加强。
好处二：肾气充足
*芪又被称为补肾高手，男性朋友只有心脏健康身体才更健康，整个人看起来特精神有魅力，然后很多人却对肾脏忽略了保养，如果每天坚持一杯*芪泡水，不仅帮助补充肾气，还能帮助排出体内的*素和代谢，使肾脏变得更加强壮。
好处三：肝脏变干净
男性朋友总是有很多不良的坏习惯导致肝脏受损，经常吸烟喝酒，熬夜也会增加患癌的几率，如果每天坚持用一杯*芪泡水喝，不仅养肝护肝，还能帮助快速排出肝脏中的*素和垃圾，减轻肝脏负担，提高肝脏排*和代谢功能。
*芪泡水好处多，如果搭配几种食材一起泡水喝，效果会更明显。
枸杞：枸杞是日常生活中也是一种常见的养生食材，也被列为养生首选，它可以帮助美容养颜，具有养肝明目的效果，里面含有丰富的维生素，如果搭配*芪一起泡水喝，能够快速分解体内的*素和垃圾，简直就是*金搭档。
金银花：金银花具有清热解*的功效，尤其在春天人们总是肝火旺盛，咽喉肿痛，此时如果搭配金银花和*芪一起泡水喝的话，养生效果不仅事半功倍，还可以帮助降低肝火，相当于给肝脏洗个澡。
山药：都知道山药具有养胃的功效，如果用山药和*芪一起熬粥喝，可以算得上是一种非常好的滋补食材，帮助健脾养胃，补充肾气，缓解肾衰弱的症状，两者搭配在一起，养生效果事半功倍，身体更充足，还可以延缓衰老。
每天用这几种食材搭配*芪泡水喝，对于增强身体抵抗力和免疫力都有很好的帮助，只要能够坚持下去，养生效果一定看得见。
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