肝脏器官是人体重要的器官之一，体内的*素基本都要通过肝脏进行代谢！同时肝脏还具有凝血，消化，储存能量等功能，对于人体来说非常意义重大。然而肝脏是一个很脆弱的器官，许多因素会导致肝脏受损，如生活不规律，病*感染等，长期的肝脏损伤，很容易出现各种慢性肝病。
肝也是一个“沉默”的器官，早期肝病，患者一般难以察觉，包括病*性肝炎、肝硬化甚至肝癌等，这主要与肝脏器官内部无痛觉神经有关。然而，肝脏的损伤也并非没有信号，
肝脏病变时，身体会发出三个“警报”，别假装看不见！
一、面色不好
正常人群面色是红润、光亮的，而肝病患者则有所不同，尤其是出现肝炎、肝硬化等疾病后，患者容易出现初面色晦暗，甚至会出现重重的“黑眼圈”，临床亦称之为“肝病面容”。此病的出现，主要与肝功能减退，雌激素失调，黑色素堆积有关。
二、消化不良
若是本身肠胃一直都很健康，但近来常常却出现消化不良、腹胀、恶心等症状，这或是肝脏受损的信号。如前所述，肝脏参与机体的新陈代谢和能量储存，因为由肝脏分泌的胆汁是促进脂肪类物质吸收的主要成分，而糖、脂肪、蛋白质等被消化后，也需要进入肝脏进行下一步的加工和储存，当肝功能下降损害严重时，消化功能就会受到影响。
三、*疸
许多人错误地认为只有新生儿才会患*疸病。但是在生活中，成人也会出现类似的病理性*疸，肝病引起的*疸是最常见的原因，因此若是出现这种问题，一定要引起注意！
那么哪些习惯会引起肝脏受损呢？
一、长期饮酒
饮酒对于肝脏的危害是很大的，酒精需要肝脏来进行代谢，若是长期饮酒，就会给肝脏添加许多的工作压力，酒精在分解后会产生乙醛，对肝脏有很强的*害作用，进而对肝脏造成损害。
二、经常熬夜
夜晚是肝脏进行排*解*和自我修补的时间，因此这个时间对于肝脏很重要，然而部分人长期熬夜，导致身体超负荷工作，使得肝脏也无法展开自我修补和新陈代谢，对于肝脏来说影响很大。
三、常吃油腻的食物
肝脏是代谢脂肪的器官，但是若是超出了肝脏代谢的速率，脂肪就易积聚在人体，容易出现血栓引发血管堵塞，也会导致肥胖等情况的出现，这也是脂肪肝产生的一大重要原因。
解*的“冠*”公布，不是金银花，敞开喝，肝功能一天天变强！
金银花具有清热解*的作用，经常喝金银花茶能够缓解肝脏排*的负担，但是养护肝脏仅靠金银花不足，因此喝水时可以加一些其他的养护肝脏的食材效果更好。
医生：如何养护肝脏？除了补充营养，这2件事也要做好
1.坚持运动
运动也是维持身体健康最好的方式之一，运动能够提升人体的新陈代谢速率，加快血管垃圾的清除，此外运动也能提升人体免疫力和提高肝脏排*解*的能力，因此肝脏不好的人，每天最好能坚持运动半小时左右。
2.保证睡眠
保证充足的睡眠有助于肝脏的自我修复。凌晨1点到3点是肝脏自我修复和排*解*的时间，假如经常熬夜，导致肝脏无法进行自我修复，肝脏的损伤就会越来越严重。因此建议晚上11点前上床睡觉，尽早进入深度睡眠，对肝脏健康更有利。
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