春暖花开
万物复苏
可最近啊
很多家长感觉到宝宝不安分
……
口鼻干燥、舌红苔*
特别容易发脾气、爱哭闹
嘴角发红、嘴边起小泡
睡觉不安稳、半夜总是惊醒
尿少而*、大便干硬
……
那么，你可能得给宝宝清一清“肝火”了。
为什么“心肝脾肺肾”就只cue到了“肝火”呢？我们来说道说道~
中医认为：五脏与四季相对应，春季属木，肝属木，故春季“肝气旺”！
??上火，是人体阴阳失衡后出现的内热证。春天阳气上升，天气变得暖和，人体内气血感知到了温度的变化，慢慢开始向外发散，此时，肝少了血液的滋润，就像树没了水的浇灌，使肝阳变得旺盛，“肝火”便随着气血一起发散出来。
此外，小儿“肝常有余”，凸显了小儿生长旺盛、易动肝风的生理特点，因此在春季，小儿会更容易出现“肝火”症状。
小身躯吙气大！怎么办？
前文说到“清肝火”，可能很多家长的第一反应是：会不会太寒凉了？担心伤了孩子脾胃。别担心，我们可以通过“饮食调理”巧妙灭火！??首先，要忌食煎炸、油腻、辛辣食物，以免“火”上浇油；
??其次，适当多吃些凉性的蔬菜水果，如白萝卜、芹菜、梨、杨桃、枇杷等；
??最后，一定多喝水！上火症状比较明显的宝宝，可以用菊花、荷叶、蒲公英、马齿苋等煮水喝，这几味草本食材都可入肝经，有助于清解肝火。
C50.,12.05,24.61,12.,0.,15.z"fill="rgb(,,)">香港衍生蓓儿燚清固体饮料 精选“药食同源”的蒲公英、仙草、桔梗、青果、甘草、枇杷叶、桑叶、鱼腥草、荷叶、马齿苋、玉竹、菊花、金银花等草本精华，特别添加益生元“低聚果糖”??科学配伍，独立包装，冲饮方便，清润呵护#蓓儿燚清吙气消清#??口感甘甜，宝宝爱喝！ 明代高濂《遵生八笺》中记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”。意思是说，春季肝旺之时，要少吃酸性食物，因为酸是肝之本味，会使肝火更旺，伤及脾胃；而甘是脾之本味，春季多吃甘味食物，可以保护脾土不受肝木的克伐。在呵护脾胃的基础上化解肝火，效果会更好~ 与此同时，“起居调节”也十分重要！家长们要重视宝宝的生活起居规律，保证充足的睡眠，还要照顾好宝宝的情绪，尽量减少宝宝哭闹或焦躁，保持心情舒畅。这样才能濡养肝气畅享春天不上火！~ 往期文章 惊蛰“蟲”出没！快给小肚肚“大扫除”！ 新产品：香港衍生集团蓓儿系列火爆来袭！ 十年砥砺深耕产品服务，塑造国产辅食高端品质标杆