提醒：肝不好的4个"怪象"
肝不好的人，清晨起床后会有4个"怪象":1、尿*如茶因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发*的情况。这种情况与上火、喝水少引起的尿液发*并不相同，只有在肝病得到控制时，才会逐渐消失。2、疲惫无力如果你总是早起觉得疲倦、浑身乏力，就要小心是肝脏出现问题了。因为肝脏受损以后，导致机体对营养物质的汲取出现问题，造成身体营养不良的原因。3、刷牙出血肝脏出现问题以后，其对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。4、食欲不振如果早起不想吃东西，还伴随有恶心、呕吐的感觉，就要小心肝脏的健康状况了。因为肝脏中的一些酶参与人体的消化，在肝脏受损以后，酶的数量减少，消化功能受到影响，就会出现食欲不振的情况。肝变“脏”，全身都会有信号
1、肝不好，头发先知①两鬓长白发：肝胆两虚；②头发很油、掉发严重：肝火旺盛；③头发颜色偏*：肝血亏虚；④头顶出现白发：肝肾两虚；⑤发际线出现白发：肝脾血不足。2、肝不好，眼先知①视线模糊：肝血不足；②眼睛干涩，眼疲劳：肝阴亏虚；③眼红有血丝：肝火旺盛；④眼睛发*：肝胆湿热；3、肝不好，脸先知①口苦口臭：肝火旺，浊气上逆；②长斑长痘：肝*堆积，内分泌失调；③脸色暗*：肝血不足，滋养不够；4、肝不好，看手脚①指甲易断：肝血不足；②指甲竖线：肝功能衰弱；③手掌红斑：肝脏疾病；④手背青筋暴露：肝气郁结；⑤脚底粗糙脱皮：肝受损，代谢能力下降；5、肝不好，看情绪①入睡困难，早醒：肝火旺盛②情绪暴躁、爱生气：气郁化火③经常放屁：肝郁气滞④抑郁焦虑：肝气不舒这4种行为最伤肝，尽量少做
1、生气怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳暴涨；而强憋着、找不到疏解的方式，也会导致肝气郁结，极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。2、睡眠不足睡眠不足，可以说是万病的源头！五脏六腑都得不到休息，超负荷工作，抵抗力便逐渐下降了。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！3、用眼过度老话说，肝藏血，开窍于目。眼睛的健康和肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机，或者长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。所以说，久视伤血，很容易使肝血不足。最容易增加肝脏负担的6种食物
1、酒精酒精的中间代谢产物乙醛可直接损伤肝脏，从而诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。2、肥肉肥肉中的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料*素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，也是各种结石的最大加工厂。3、腌菜亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺，从而变成一种强烈的化学致癌物，而诱发肝癌。4、烧烤研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，损伤肝功能。中医养肝护肝经方茶
1、养肝补气茶成份：含*芪、西洋参、大枣、枸杞、白术、决明子、菊花、牛蒡根、金银花等10几种中草药。功效：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺；补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解；促进血液循环、保养心脏。常喝养肝补气茶可保持活力、增强免疫力。2、补骨健肾茶成份：*芪、西洋参、铁皮石斛、杜仲、白术、决明子、牛蒡根、金银花等10几种中草药。
功效：中医五脏六腑，肾生肝，肾好干就好，肾为肝之母，提高骨密度，强筋健骨，聪耳固齿、降低骨关节病变、降血脂，去伤止痛，补肝肾。可用于调理肾虚腰痛、骨软脚软、久泄肾虚等症。活血散瘀、续筋接骨，可用来治疗跌打损伤、筋伤骨断，有消肿止痛、加速骨折愈合的功效。能够激活肝内药酶，减轻或解除湿寒、药物等对肝脏的损害，有保肝护肝解*作用。
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