很多人不清楚患有肝病有多折磨人，其实看一下那些因为肝脏不好，生活中很多方便都要格外注意的人就知道了。肝病患者最怕的就是病情继续发展，平时在饮食中也都会很注意，类似火锅烧烤这样的食物几乎都不敢碰了。
但是有些人不知道，会伤肝的并不只是这些放在明显上的辛辣与油脂，有些水果也会对肝脏造成伤害。
酒与肝的关系
中国有悠久的酒历史，酒不仅能够促进人与人之前的感情，还能带来一些利益。虽然喝酒有一定的好处，但从健康角度来讲，喝酒容易导致健康出现问题。
肝脏是酒精代谢的主要场所，90%以上都是经过肝脏。所以，长期喝酒的人，一定要注意自己肝脏的健康。
俗话说喝酒伤肝，这个大概都知道，但是无法控制就进入到人体之后，大部分的乙醇在肝脏的分解下形成了一切，在此这样的一个过程当中，消耗肝脏大量的氧气，容易造成肝小叶缺氧衰减，因此乙醛对蛋白适用者较高的吸引力量在肝脏附近遛一圈，引得无数蛋白质流连忘返，肝脏的蛋白质数量减少，功能减弱，对于病菌的侵犯无能为力，也就会进而增加肝病的患病几率了。
对肝伤害大的不是喝酒，或是这2种水果，尽量别再吃了
1、榴莲
很多人看到榴莲就捂住鼻子，有的人看到榴莲就掏出钱包，这是一种评价两极分化很厉害的水果，但可以确定的是，它有很高的营养价值。
有人不清楚为什么榴莲伤肝，其实是因为榴莲不仅有很高的糖分，还有很高的脂肪含量，如果吃多了，肝脏也会跟着“受罪”。尤其对于患有脂肪肝的患者来说一定要注意，尽量一口都别吃。
2、催熟的香蕉、柿子
现在的市场上，很多商家为了自身的利益，会将还未成熟的香蕉或柿子进行人工催熟。这类被催熟的水果一旦吃多，很容易因为残留在水果上的植物激素对肝脏造成损伤。
在买水果的时候一定要注意区分，比如催熟的香蕉柄部会是绿色，外表没有斑点，被催熟的柿子吃起来口味淡没有涩味。另外，这种被催熟的食物都会颜色更鲜艳些，一定要避免食用。
以上这些伤肝的水果，越爱吃，肝脏越“受罪”，所以为了肝脏的健康，最好尽量一口不别吃。除了找到那些伤肝的水果并避免食用外，如果想要养肝，生活中的其他方面也需要注意。
肝脏受损后，身体会出现的几种表现：
1、体重骤降低
2、手掌上有红斑
3、脸色发*
4、脚底发*
5、尿液变*
养护肝脏健康，建议常做2件事
第1件：多睡觉
人体在睡觉的过程中，身体的各个器官都是处在自我修复的阶段，因此平时一定要保障充足的睡眠，这样才能让受损的器官恢复。
第2件：常喝养肝茶
水是万物生长必不可少的物质了，对于维持身体的运转也是有着很重要的作用的，正常的喝水能够提高新陈代谢，那么在喝水的时候也可以加入一些养肝的食材，在孙思邈的《千金要方》中就记载。把金银花，菊花，枸杞，决明子等食材放在一起煮水喝，是能够滋润肝脏，加快*素的代谢，从而减轻肝脏的负担的。
决明子：清肝明目，润肠通便，高主治高血压、头痛、眩晕
金银花：清热解*、疏散风热、凉血止痢
菊花：散风清热、平肝明目、清热解*
牛蒡根：具有散风热，消*肿之功效
枸杞子：养肝，滋肾，润肺
养肝茶是茶它并不是药，最大的一个特点就是安全无副作用，可以到日常茶饮长期服用，在喝到基本无味之后再换下一包继续喝，养肝茶是以茶疗养生的原理，将以”药治本，以茶养生“的理念运用研发生产的。
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