其实养生没那么难
但高糖的奶茶绝对易胖也不健康
花茶不仅好喝还养生
今天就给大家推荐几道花茶做法~
玫瑰花茶
饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，冲入沸水后加盖闷约10分钟，可以加一些柠檬片。
功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：每次取桂圆、枸杞3-5克，红枣两颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
功效：对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效，多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。这款茶还有减肥丰胸、安神补血，充实脑力的功效。
桂花茶
饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满，浸泡2到3分钟即可。
功效：桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内*素的美容功能。
枸杞金银花茶
饮用方法：将洗净的金银花和枸杞用大火煮开，小火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。
功效：能清热解*，预防和抑制痘痘和暗疮生长；能激活细胞的酶，促进细胞的新陈代谢，辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分，减少各种皱纹的产生。
百香果青桔茉莉花茶
饮用方法：先做一个茉莉花茶汤，然后加入适量百香果、冰糖，将杯中所有材料摇匀，最后将小青桔加入即可。
功效：茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力，茉莉花有抗癌、抗衰老的功效，使人延年益寿、身心健康；食用青桔子可以起到促进新陈代谢的功效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇