相信现在的人，一周不熬个4,5天夜，那浑身可能都不爽，我们也知道这样对身体不好，熬夜伤肝的道理大家都懂，但是却极少有人做到天天不熬夜。
那么怎样减少熬夜对肝脏的伤害呢？
答案就是多喝水，但是只是喝水还不够，我们要往水里加点料！
加点金银花
加点金银花后，不仅能够保护肝脏，还有预防感冒，治疗便秘的效果，小时候感冒了，喝点金银花茶，第二天就好了呢。
加点菊花
菊花有养肝平肝、清肝明目的功效，对体能积累的有害化学物质还能起到抵抗、清除的功效。
加点红枣
有研究表明，对于肝功能较差的人，每天早上起床喝一杯红枣水，一周过后，肝功能有着明显的改善。
上述的“白开水”虽然有着保护肝脏的效果，但是最好的方式，还是不要熬夜，早睡早起身体好，古人的话还是很有道理的哦！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇