茶对人体是比较重要的，经常喝茶的人，一般身体比较健康，皮肤也比较好。但是很多人不懂怎么泡茶，总觉得泡茶是一个比较高深的事情，而且很多人也不知道自己适合喝哪一种茶。其实，如果是自己喝的话，喝茶不用太过讲究。但是，喝茶是一定要喝对的，否则不仅不能帮助调养身体，还可能会对身体造成损害。下面，小编教大家几个简答的泡茶方式，大家可以根据自己的需要来泡茶。
第一个是红枣茶，用红枣泡茶，是要用干枣，可以用晒干的枣片，也可以用一整个红枣来泡。红枣茶有活血养血的作用，贫血和血压低的人比较适合，如果经常四肢冰凉和痛经的话，喝红枣茶也是非常合适的，不过需要长期饮用才会见效。
第二个是山楂茶，用山楂泡茶是要用晒干的山楂薄片来泡的，如果自己家里没有晒的话，可以到药店买。山楂有开胃和促消化的作用，吃饭没有胃口和饭后消化不好的人可以经常泡茶喝。另外，山楂有促进排便和消腻的作用，喝山楂茶可以帮助排泄脂肪，吃过肉类之后，喝一杯山楂茶对身体是很好的，不仅帮助消化，还可以减少人体内的脂肪含量，不易增肥和升血脂。
第三个是柠檬茶，很多人喜欢喝柠檬茶是因为柠檬可以美白，其实柠檬茶还有淡斑的作用，用蜂蜜或者冰糖和柠檬一起泡茶，可以中和柠檬的酸味，对皮肤也更好。而且，柠檬有消炎的作用，常喝柠檬茶对有咽喉炎的人来说是比较好的，还可以帮助化痰。此外，柠檬里面的一些物质可以帮助人体预防结石的形成，所以，常喝柠檬茶的人是不太容易有结石病的。
第四个是茉莉茶，茉莉茶可以帮助清新口腔，经常喝可以改善口腔问题。另外，茉莉花茶是一种凉茶，可以消炎和清热降火，如果上火的话，是非常适合喝茉莉花茶的，尤其是口舌生疮的人。不过茉莉花茶是凉性的，肠胃不好的人不适合常喝，喝的时候加一些蜂蜜是比较合适的，可以减轻茉莉花茶的寒凉。
第五个是金银花茶，金银花茶有降火和排毒的作用，经常牙痛和牙龈肿痛的人，比较适合喝。另外，金银花茶可以帮助人体排毒，常喝对身体是比较好的，可以预防很多疾病。
小编在这里就先讲这几个了，没有喝茶习惯的，大家以后可以经常泡茶饮用了，对身体确实比较有帮助。