长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲
金银花是我国一种独特的植物，金银花又叫忍冬，在生活中，它不仅具有清热解毒的药性，还具有很高的食疗价值，在生活中，我们常用的方法就是用金银花泡茶喝，经常喝这种茶，有利于消除身体中存在的一些细菌和病毒，对身体有很大的好处，但是同时我们也要注意食用金银花的一些事项，否则也会给身体带来不好的影响。
我们先来说一下经常喝金银花茶，会对我们的身体产生什么样的影响。首先具有抗病毒和清凉解毒的功效。金银花对多种致病菌，比如说大肠杆菌或者伤寒杆菌，都有一定的抑制作用。在预防疾病的同时，也能提高我们的身体免疫力，增强我们身体的抗病力，对身体健康有益。
如果你因为生活中的压力，而长期出现失眠多梦，和身体疲劳的状况，我们就可以多喝点金银花茶来改善这种情况。因为金银花茶中的有些物质能够很好的起到疏热驱散的作用，同时也能缓解我们口干舌燥的状况。长期压力大的人和睡眠不好的人，都可以适量的喝一下这种茶。
但是在饮用金银花茶的过程中，我们一定不能多喝，金银花是一种寒性植物，服用过量很可能导致自己的肠胃出现不适应的状况，甚至会导致腹泻，胃炎等疾病，一旦大量饮用，对我们的身体只有坏处，没有好处。这点是需要我们注意的。
同时女性在月经期间也是不能服用金银花茶的，在这个时候，女性的身体抵抗力是比较薄弱的，而金银花茶又属于一种寒性食物。如果女性在这期间喝金银花茶，很可能导致自己月经不调或者是内分泌失常，还会引起腹痛等症状。
还有，我们在购买金银花的时候，一定不能只看外表，只买一些好看的金银花，因为有些商家为了保持住金银花的外表，在制作的时候喜欢加入一定的硫磺，这种用硫磺加工的金银花，长期服用会很严重损害自己的身体健康。所以说在购买金银花的时候一定要当心。
身体健康的人，在日常的生活中不能天天喝金银花茶，当身体出现过度的劳累，或者上火的时候，才能服用金银花，否则对我们的肠胃会带来很大的压力，危害肠胃健康。
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