额头无缘无故冒出小痘痘，不能化妆，浪费了这天生丽质。下巴也悄无声息地多了不少痤疮，又疼又痒，又红又肿，遮也遮不住，挤掉一定会很疼，还会留下痘印，怎么办？怎么办？心情也跟着变得很糟……
痘痘长在脸上不同的部位，说明不同的器官毒素堆积。而额头上长满了痘痘说明你的肝部毒素过多，肝已经在超负荷工作了。
可是，我们身体哪里来的那么多毒素呢？
医生说，人身体中的细胞、组织、器官等都会产生有害的物质，这些就是毒素。西医更明确地表示，人体内的毒素主要来自脂肪、糖、蛋白质等的代谢。
一旦人体积存太多的毒素，健康就会出现危机。所以，排毒是我们健康生活的重要内容。怎样才能把它们排出去呢？
其实，人体有自己的解毒器官——肝脏。我们知道，肝脏具有排毒功能，是人体新陈代谢的“化工厂”。吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。肝脏会分解胃或身体其他器官制造的废物，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液中，最后将毒素排出体外。
如此重要的器官，大家一定要好好维护。这就需要从食物中找到开启健康的钥匙，这三种甜食非常伤肝，要少吃。
1、甘蔗
甘蔗是红、白糖的原材料，是我国热带地区的常见食物。随着交通条件的改善，它跟很多热带水果一样频繁地出现在全国人民的视野中，深受人们喜爱，人总是无法拒绝甜蜜的诱惑，甘蔗中丰富的蔗糖就这样流进了众多人的体内，食用过量后，大量的糖分很容易在体内转化为脂肪，对肝脏产生影响，易引发脂肪肝，危害健康。
2、雪糕、冰激凌
炎炎夏日，冰凉解渴的雪糕和冰激凌成了大家的最爱。看着养眼吃着过瘾的雪糕和冰激凌却有着黑暗的制造过程，看过后的人保证不想再吃。且不说制作过程如何，单从它刺骨的凉性和含糖量巨大的特性来说，不仅伤害胃粘膜，还会影响肝脏对糖的代谢，损伤肝脏。尤其是小姑娘，吃过多冰凉食物，对子宫和以后的生殖健康影响巨大。为了身体的健康，雪糕最好不要再吃。
3、奶茶
奶茶不知什么时候成了上班族的首选，可能与它的方便食用和美味口感有关。可人们却不知道，奶茶中的糖分和淀粉含量很高，这些物质在身体里面对水和钠元素的代谢影响很大，消化系统产生很大影响。同时对肝糖原的合成制造负担，有损肝功能，极易诱发肝炎或肝硬化。知道真相的你，还会再吃吗？
这3种食物伤肝，不可再吃。要维护肝脏健康不妨吃这两种苦味食物，养肝效果非常不错。
1、苦瓜
苦瓜具清热解暑、消肝火、补肾健脾之效。不过很多人无法接受它特殊的苦味，可正是因为苦瓜中这种带苦味的苦瓜素成分，可以分泌胆汁，起到排出肝脏毒素的作用。除此为外，它还含大量维生素，可改善肾功能问题。多吃苦瓜，对人体好处多多。
2、常喝苦茶
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：金银花，菊花，决明子，牛蒡根调理肝脏，效果尤为明显。
金银花：润肠道，缓解便秘，预防肝气不通；
决明子：促进代谢肝脏中的有害物质，预防肝脏中堆积较多的垃圾；
牛蒡根：有助帮助温补肝组织，增强肝脏代谢、合成等功能；
桂花：缓解口腔中的异味，尤其是肝功能下降引起的口腔问题；
菊花：辅助肝脏清热解毒，降低肝火。
上面5种草本植物一起泡在水中，经常饮用，可以有效降低肝脏的损伤，有助于肝脏的健康。
福东海菊花决明子茶金银花桂花枸杞胎菊淘宝￥39购买已下架正所谓“怒伤肝”，愤怒、生气等不良情绪可能会导致肝气不畅、瘀滞，从而威胁到肝脏健康。
俗话讲“笑一笑，十年少”，保持一份愉悦的心情，不仅对肝脏有好处，对整个身体健康都有很大的益处。
肝脏健康是我们身体健康的保障，而健康的身体才是我们最宝贵的财富，多了解一些肝脏知识，对其多一点