导语：肝脏是人体最重要的器官之一，他参与人体的许多代谢活动，因此我们在生活中经常听到这句话，养肝就是养命。然而如此重要的器官却很难在疾病来临时提醒我们的身体，所以一般来说肝脏疾病来时很难发现。即便如此，身体也有很多细节提醒我们。我们通常如何发现肝脏问题？用怎么做来维持肝脏怎么样？
一、肝脏出了问题身体会怎么样
1、频繁腹泻
如果一段时间频繁腹泻，那么我们不应该仅仅把他当成单纯的胃肠道疾病。其实，肝脏不好的人也会有这种症状，因为当我们的肝脏发生变化时。我们的腹泻，也称为肝源性腹泻，主要是由于肝脏分泌的胆汁减少。因此进入十二指肠的内容物也会不足，使食物消化分解异常。这会导致消化不良，导致频繁腹泻。
2、牙龈出血
当我们有时出现牙龈出血的症状时，很多人都会认为可能是自己的口腔问题，但其实，如果我们的肝脏出现异常，也会导致牙龈出血，因为凝血因子的数量大多是由我们的肝脏合成的，如果肝脏有病变，那么合成就会受到影响。结果，我们血液中凝血因子的含量低于正常指标，血管弹性差，导致血管损伤频繁，容易出血。如果我们的身体出现这种症状，一定要及时进行调理。
3、黑眼圈
当一个经常熬夜的人发现他有黑眼圈，大多数时候他会认为这是由于他休息不好造成的，然而如果我们的肝脏异常，我们也会产生黑眼圈，造成这种现象的主要原因是当我们的肝组织受损时，我们体内的雌激素含量超标，从而促使黑色素过度聚集在我们的血管壁中。我们的眼睛周围的皮肤最薄，毛细血管非常密集，因此积聚会更严重。这就产生了黑眼圈现象。
除了以上现象，这些现象也说明肝脏有问题。头痛、恶心、呕吐、食欲不振、乏力、腹胀
这些现象都是由于肝脏异常，导致机体功能受阻所致。
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1、不要熬夜
熬夜是我们肝脏器官的一大禁忌，晚上，我们的肝脏处于静止状态，如果我们熬夜让肝脏持续工作，会增加肝脏的压力，使我们的身体无法忍受。
2、少吃辛辣油腻
辛辣油腻食物的摄入会使我们的肝脏器官进入一个超负荷运转的过程，因为我们的肝脏负责体内食物的解毒排毒，所以我们应该多吃一些健康的食物，少吃这些食物。
3、多运动
有效合理的运动可以让我们出汗排出体内多余的有害物质，从而帮助我们降低肝压，而运动也能起到减肥的效果，帮助我们拥有一个好身材。
4、养肝茶
以上方法虽能保护肝脏，但还远远不够，我们可以多喝些养肝茶，在李时珍《本草纲目》中明确提到，决明子、菊花和金银花可以给我们的身体带来很大的好处。
决明子：是公认的保健食品，不仅能有效保护视力，还能有效缓解肝压，帮助我们清心明目
菊花：能保护肝脏，使我们的血液更快地运输，更快地排出体内废物
金银花：在热的夏天，你可以多吃金银花，他可以帮助我们清热解暑，还可以维持血管，这是我们保护健康的最佳选择
这个时候，你不妨去泡茶的过程中泡茶，但忙着泡茶的你别无选择。
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结论：平时要多保肝，如果我们的肝脏出了问题，我们身体的其他部分就会出现问题，为了我们的身体健康和幸福，从现在起我们应该保护肝脏