#吴谨言近身防身术教程#
对拳法的防守技术是每一个防身自卫格斗者必须掌握的技术，是防身自卫格斗者的一项基本技能。合理、准确、巧妙的防守，不仅能在防身自卫格斗中有效地保护自己，还能为进攻创造更好的时机和条件。
下面“功夫武术酷”为大家介绍警用格斗中对拳法进攻的防守技术。
本篇是动画教学：特警亲自示范，警用格斗技术中的基本步法与拳法进攻的续篇。
一、拍挡防守
拍挡主要用于防敌对我上体直线攻击的拳。
1、拍挡防守的技术动作演示
在左格斗势的基础上，左拍挡时，上体稍向右转的同时，左手成掌向右前侧拍击，右拳护于颌前；
右拍挡时，上体稍左转的同时，右手成掌向左前侧拍击，左拳护于颌前。
拍击时，着力点在手掌和小臂内侧，拍击距离约为5～10厘米，目视敌手。
2、拍挡防守技术的实战运用演示
运用拍挡防守，以改变敌手左右直拳的进攻路线，减弱敌手直拳的进攻力。
二、挂挡防守
主要用于防敌摆拳等横向攻击我方的拳法。
在左格斗势的基础上，左上挂挡防守时，左臂上提，左拳置于距太阳穴约20厘米，同时上体稍向右转，右拳护于颌前；
右上挂格挡时，右臂上提，右拳置于距太阳穴约20厘米，同时上体左转，左拳护于颌前；
对拳的挂挡，着力点在左、右小臂外侧，拳略高于头部，目视敌手。
2、挂挡防守技术的实战运用演示
运用挂挡防守来破坏敌方左右摆拳对我方头部两侧的进攻或减弱其进攻的力量，从而达到保护自己的目的。
三、掩肘防守
主要用于敌方左右上勾拳对我方胸、肋、腹部的进攻。
1、掩肘防守的技术动作演示
在左格斗势的基础上，左掩肘防守时，我方左前臂收回，屈肘贴于左肋部，同时收腹、含胸，略向右转体，重心落于后右脚；
右掩肘防守时，我屈右肘（小于90度），上臂、前臂和肘部借助身体向左转动的动作向左前侧移动，并且贴靠在同侧胸肋部；
上体要含胸、收腹，以腰带臂，两手臂应紧护胸、肋、腹部位，目视敌手。
2、掩肘防守技术的实战运用演示
敌方用左（右）上勾拳拳向我肋腹部击打来时，我方以右（左）掩肘防守，使敌方来拳被阻于右（左）肘部。
四、后闪防守
主要用于防守敌方直线拳法的进攻。
1、后闪防守的技术动作演示
在左格斗势的基础上，身体重心后移，上身微向后仰；左右双手仍然成格斗式状，目视敌方。
2、后闪防守技术的实战运用演示
当敌方以左右直拳向我头部、胸部正面进攻时，我方以后闪技术闪躲敌方左右直线的进攻。
五、侧闪防守
主要防守敌方刺拳、直拳等直线型拳法的进攻。
1、侧闪防守的技术动作演示
在左格斗势的基础上，左侧闪时，我方上体和头部同时向左前侧身闪，并稍前倾和略向左侧转体，重心移至左脚；
右侧闪时，我方上体和头部同时向右前侧身闪，上体略向右前上倾斜。
2、侧闪防守技术的实战运用演示
当敌方以左（右）直拳向我头部进攻时，我方以右（左）侧闪防守，是敌方来拳由我方颈部侧面、肩上滑过，使敌进攻落空。
六、摇避躲闪防守
主要用于敌方摆动性进攻拳法的防守。
1、摇避躲闪防守的技术动作演示
在左格斗势的基础上，向左摇避躲闪时，我方屈膝、蹲身，上体前倾，头部和上体自右向左摇避；
向右摇避躲闪时，其方法与向左摇避躲闪相同，只是左右相反。
以腰为轴，躲闪要迅速。
2、摇避躲闪防守技术的实战运用演示
当敌方以左（右）摆拳向我方头部进攻时，我方以向左（右）摇避躲闪，使我方头部在敌方手臂下绕过，使敌进攻落空。
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