牙龈炎，我们都有经验，比如咬东西出血，刷牙出血，牙龈红肿，有的还会有红色和暗红色，比较严重的还是自发性出血。所以牙龈炎是一定要治疗的。
中医针对牙龈炎的基础方用药就是*连、地榆、玄参、鱼腥草、甘草。为什么用这几味药？我们针对这个药的药性介绍一下。
*连
*连偏苦，俗话说，哑巴吃*连，有苦说不出。它的味道就是苦味。药性偏寒，主治热气，肿痛，口疮。*连味苦清心火，所以啊，牙龈炎，一般因为热气所以出现红肿，而一般肿痛的人就是因为火盛导致的。*连入肾脏，寒苦清火，所以主治牙龈炎。
地榆
地榆味苦，药性微寒，可以起到止痛的作用。入大肠，肝脏。如果是积热引起的牙龈炎，加入地榆可以清热清肝，凉营止血。所以对牙龈炎出血的缓解很有帮助。
玄参
玄参味苦，药性微寒，主治腹中寒热集聚，能补肾气，止血消肿，散热*。用药入心肺，能除心烦气躁，还能治疗咽喉，所以对牙龈炎，咽炎的帮助都很大。
鱼腥草
鱼腥草味辛，药性偏温，能消肿，可以起到清热解*的作用。还能除湿气。所以对牙龈炎的帮助作用比较大。
甘草
甘草味甘，一般用于五脏六腑的寒热邪气治疗，能强筋骨，通经脉，长肌肉的作用。入心、脾二经，能用于健脾胃中和，对牙龈炎的治疗很有帮助。
牙龈直接暴露在口腔中，人体受热上火会出现牙龈炎，严重的话就会出血。这几味药都有消肿清火的作用，但每个人情况不太，药物并不是完全一样，需要随证加减，才能保证药物的有效和安全。
除了用药之外，还需要好好护理和预防
要预防牙龈炎，一方面要认真刷牙、早晚刷牙、面面俱到，彻底清除牙齿周围的“脏”东西。另一方面，对于一些清洁不干净的情况，要定期地通过处理，进行牙周洁治，帮助去除这些不良的刺激因素，保证牙龈处于健康的状态，避免牙龈炎的发生和发展。
牙龈炎患者还需注意饮食，应该多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苦瓜、冬瓜、*瓜、西红柿、苹果、梨、西瓜等，既有利于清洁口腔，还能消炎降火。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，可以补充身体营养，提高免疫力，对牙龈炎恢复很有好处。
平日要多吃米粥、面条等容易消化的食物，不要吃油炸食品和腌制食品，少吃甜食，多吃粗纤维食品，可以适当喝一点药茶，如金银花茶、薄荷茶、绿茶等。重要的是要早晚刷牙，最好中午饭后再刷一次，一定要时刻保持口腔清洁。
