妻子对丈夫说：我不想再跟你说了，说了你也不懂，总觉得我我在无理取闹，小题大做。你现在对我的苛责，埋怨的缺点，当初也是你以为的可爱之处，独特魅力呀。
丈夫对妻子说：我对你太熟悉了，牵着你的手，就像左手牵右手，恋爱时候的心动，要见面时的紧张，为了一次约会，提前几个星期去准备衣服，准备说辞，现在统统不见了，你看看现在的你，哪还有那时的光彩照人，哪还有那会的自信优雅。
童话故事的最后一句话，总是在说，从此以后王子和公主幸福的生活在一起，从来没说过，王子和公主的生活，才刚刚开始。
对于我们来说，十年八年之后，激情慢慢消退，孩子逐渐长大，你是否依然深深地爱着那个他呢？
我们都喜欢谈恋爱，因为恋爱的我们，随时可以选择继续或者终止，我们有任意爱的权利，然而当我们选择了一个伴侣度过终生的时候，我们反而惶恐不安，争吵不断，失去了维持爱的能力。
《一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱》这本书，告诉我们，怎样用一生的时间，去学习和探索，成为一个“真命伴侣”，如果你想要一个持续的亲密关系，或者想要修复破裂的亲密关系，可以读读这本书，通过培养自我意识，去建立一个健康的维持一生的亲密关系。
一、检视自我，以一个局外人的身份认清自己
我们总会说，过去的事情就让他过去吧，但下次吵架的时候，又忍不住旧事重提，互相揭短，不仅不能促进彼此的关系，在沟通的过程中，也看不到自己的进步，所以，怎么样通过过去的事情，认清自我，就成了重中之重。
然而探索过去，总是痛苦的，就连作者亚历山德拉.H.所罗门博士都在说，即使是他的研究生，都不愿意追溯过去，这相当于揭开自己的伤疤，我们不必害怕，心理治疗师自己都是内心恐惧的。
想要检视自己，探索过去，最重要的方法就是，形成自己的故事，很多人回顾往事的时候，总是前言不搭后语，不知道怎么样去描述自己经历的事情，看过的风景，遇到的人。
毕加索，不仅是一位画家，更是一位“故事大王”，每次销售作品之前，他都会举办一次画展，画展上，他栩栩如生的讲述作品的背景，创作意图和背后的故事，人们不仅仅是喜欢他的画，更是为他的故事买单。
如果我们能跳出自我，剖析过去，创造出我们自己的故事，我们也能更加认识过去的自己，勇敢的审视自己的曾经，坦然的面对自己，更加勇敢的增强爱的能力。
二、给彼此留出空间，每个人都是单独的个体
这个世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相似的两个人，我们又怎么能奢求别人能接受我们的全部，能和我们感同身受并且同步呢？
梁永安老师说：“在现代社会里，一定要大力培养自己独立的人格，男女之间才会有一个真正好的情感关系。“
谢丽尔有一次心情不好，坐在床上想象了很多让自己愤怒的画面，越想越觉得自己受了委屈，在托德回来的时候，立马就向他发难，指责他的不是，而托德也开始辩护，试图用自己的忙碌，来提醒妻子自己不是万能的。
两人的争吵，在儿子的参与下无疾而终，谢丽尔也从这次争吵中，发现，自己的言辞充满了指责和愤怒，把托德当成了一个威胁，一个辩论的辩手，两人在争吵中，没有解决任何问题。
争吵的中断，可以让我们平复一下上头的情绪，在暂停的时候，提升对自我的觉察力，以前我们总认为“这都是你害的”，“如果不是你，我怎么会这样”，以此来逃脱自己的责任。
冲突是在所难免的，我们在相处过程中，既要建立深刻的联系，也要尊重彼此的空间，面对彼此的差异，理性的接受彼此的两面。
三、爱自己，找到自己存在的价值
爱情是一场双向的舞蹈，需要夫妻双方共同经营，通力合作。
一句简单的“对不起”，不仅仅是给对方道歉，更是跟自己和解。
凯文脚部做了手术，整整七周的时间，不能走路，不能开车，他的伴侣马特做了两份全职工作，还要照顾两个孩子。
一次凯文对着马特生气，因为他不小心将马特的剃须膏上面留下了脏东西，就在两人的争吵一触即发的时候，凯文控制住了自己的情绪，跟马特道歉："对不起，我不是冲你发火，而是对我这条断腿。行动不便一直让我很难受，而你却一直这么努力地工作。我很难过。我受够了这种感觉！“
我相信看到这里，有很多人有同样的感触，家里人生病，或者出了状况，时间久了家里人都会有情绪，而怎么样能在战争即将开始的时候，扭转局面，需要的不仅是自我的改变，还要有追求进步的信念。
爱是相互的，找到我们在对方心里的存在感，真心实意的为对方付出，我们才能更好的培养彼此的爱意，爱情是需要边界的，但爱情更需要彼此的承诺和宽容。
在《一生的亲密关系》这本书中，作者说的最多的就是勇敢去爱，在每一小节后面，都有勇敢去爱的步骤，了解自己，探索过去，向内挖掘，都是为了更好的自我反省，更深刻的了解自己，并且有针对性的，列举出重新去爱的方法，获得更长久的亲密关系。
爱情不是我们的唯一，爱也不是我们关系的终点，不管是和父母的关系也好，和伴侣的关系也好，我们要做的就是，减少过去的故事带给我们的影响，无论处于哪一个年龄段，处于哪一个关系的节点，我们都能够整理好自己的情绪，更加勇敢的去爱，去互相影响，彼此塑造。
希望我们每一个人，都能够得到可持续的，健康的亲密关系，成为彼此的“真命伴侣”。
