北京治疗白癜风 http://baidianfeng.39.net/前几日小暑节气过了。小暑节气“薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长”，说明小暑还不是很热。小暑过后就是大暑，大暑将是一年中最热的时候。这时候人们就会体验的“夏季火炉”的滋味，苦夏苦夏，由此开始“苦”了。如何度过炎热烦闷，方法多样，但关键在一个“清”字。请朋友们注意了，过夏不是“凉”，而是“清”哦。中医认为，“凉”常与寒邪相随，寒邪对人体有害的。“清”则与通利相伴，人身通畅便利则无病痛。在夏季，要做到一个“清”，适当饮茶，是一个消夏的妙招。喝茶可以调理脾胃，驱赶寒气，发散体表，让你摆脱“苦夏”。
然而，夏季饮茶，有很多朋友都不习惯，为什么？因为茶烫啊，天气这么热，还喝烫的，热的岂不更难受？越喝越上火，喝一杯茶出一身汗。其实不然，夏季喝茶不仅可以帮助去火降温，还能达到养生的功效。
既然夏季喝茶有好处，那么夏季喝什么茶好呢？下面就让小编来为大家讲解一下适宜夏季喝的茶：
选择一白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
白茶的加工工艺中没有精和揉捻，低温长时间萎凋也造成了白茶有别于其他茶类的物质组成，成为其抗炎清火的基础。白茶杀菌效果也要强过绿茶。
选择二绿茶
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量。
可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。
选择三乌龙茶
夏天喝乌龙茶对于肥胖界的人来说最大的好处就是消脂减肥，处于绿茶与红茶之间的乌龙茶，当然也蕴含了两种茶的功效，此茶中所含成分最多的就是茶多酚，进而帮助促进脂肪的分解。
发挥乌龙茶的好处，最好是在炎热的夏天，中性的乌龙茶具备了清热解毒的功效，而且可以加快人体新陈代谢，从而带走体内多余热量，所以很适合夏天饮用。
并且夏日面临着多变的天气和温度，要小心防感冒哦，多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素，进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病毒的好处。
夏季其实无论喝什么茶，最重要的是看个人需要和体质，如果是寒性体质，则绿茶不适宜，最好选择白茶或者乌龙。总之，科学饮茶才能达到一定的功效。
除了以上几种茶外，我们还可以自己制作调饮哦，比如金银花茶、姜茶、荷花茶等，都适合在夏天喝，可以降火去热、消脂提神等功效。
在此，小编还得特意需要说明我国特有的中草药凉茶。这种植物性饮料药性寒凉，能消解人体内热，以消除夏季人体内的暑气，具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效，非常适合夏季消夏。凉茶饮后真的给人一种清爽的感觉。但凉茶凉性较大，适宜温热饮用，不宜凉饮，隔夜凉茶不可饮。
