喝金银花茶的注意事项 [复制链接]

金银花茶是我们常见并且常饮的一种花茶，其香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，喝起来甘醇鲜美。而且金银花茶含有丰富的营养，可谓是好处多多。但饮用金银花茶也有需要注意的地方，那你们知道喝金银花茶的注意事项吗?

1.注意饮用时节

其实并不是一年四季都是适合饮用金银花的，由于金银花茶本身性寒，具有清热、解暑等功效，所以喝金银花茶更好的饮用季节是夏季。因为夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候喝金银花茶能够起到生津止渴以及清热解毒的作用。

2.不能够天天喝

金银花茶虽好，但也不宜天天喝，否则对于脾胃的负担还有伤害比较大。只有在身体出现上火等情况的时候，才适宜饮用金银花茶，而且每次大约选择10克左右的金银花茶用开水冲泡即可。

3.月经期间不宜饮用

经期是女性较为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的养护身体，少吃或者是少喝一些冰冷、寒凉的食物。而金银花性寒，所以在月经期间是不宜饮用的，避免对身体造成不利的影响。

4.虚寒体质人士不宜饮用

由于金银花性寒，所以如果原本身体就是属于虚寒体质，那么饮用金银花茶不仅不能够调养身体，反而会加重身体虚寒的症状，还会给脾胃带来负担，这对健康非常不利，所以虚寒体质的人不宜饮用金银花茶。

从上面的介绍中我们可以知道，喝金银花茶的注意事项大致有四点，分别是要注意饮用时节、不能够天天喝，而且月经期间和虚寒体质的人士不宜饮用，所以大家以后在饮用金银花茶时要多加注意，牢记这些禁忌。