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肝不好,脚先知若脚上出现这5种异常 [复制链接]

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俗话说:“百病始于脚,养生先养脚”,这就充分的说明了我们脚的重要性。不过,很多人在平时比较容易忽视就是我们的脚,因为脚在我们身体的末端,位置太低一般不去看,再加上经常穿鞋子裹得严严实实,很容易忽视它。

其实,我们的脚能够反映身体的健康情况。特别是肝脏的情况,因为足厥阴肝经,是肝脏的经络,它将肝脏与足部相连,肝脏出现问题,足部最先出现症状。

肝不好的人,脚上会有这5个异常

1、脚趾甲苍白

正常人的脚趾甲都是呈现淡红色的,并且光滑、润泽、条纹清晰。

而当我们的肝脏受损之后,身体的造血能力会下降,体内毒素的排泄也会受阻,那么下肢就容易受到影响,营养供应不上,脚趾甲就容易出现苍白的现象,也变得容易断裂。

2、脚部麻木

肝脏是身体重要的循环和代谢器官,起到维持体内稳定不紊乱的作用,且还能够解毒排毒的功能。而当肝脏受损之后,那么身体就会出现问题,体内环境会紊乱,这会影响到人体局部的血液循环,这对脚的影响会比较明显,新鲜血液不易运输到脚部,那么就有可能导致脚部麻木。

3、脚掌纹增多

肝脏是人体重要的解毒器官,其功能下降时,解毒能力减弱,血液首先受到影响,足部纹路将会增多,变深。

肝脏每天都能帮助我们分解体内新陈代谢产生的废物残渣和毒素,当肝脏受到伤害的时候,肝功能下降,血液就会受到一定的影响,而双脚是距离心脏比较远的地方,血液无法供应到你的双脚上,导致你的脚掌纹增多。

4、脚掌发白

因为我们的肝脏是主要的解毒器官,当肝脏出现问题,解毒功能也会受到影响,因此血液中的有毒害垃圾也会增多,从而导致血管内部发生堵塞,出现脚掌发白的现象。

5、脚底发黄

正常人的脚掌是粉红色或者淡黄色的,与正常的肤色基本相同,并且有光泽。但如果发现自己的脚掌颜色发黄,并且颜色比较深,那么就要注意了,这可能是肝脏出现问题了。

肝脏功能还会影响到胆汁的排泄,当功能下降时,血液当中的胆红素将会升高,此时足底会表现为明显的黄色,严重者全身皮肤发黄。

肝“苦”毛病多,中医总结肝不好的18个表现

⑴无端感到疲倦,烦躁,焦虑忧郁。

⑵眼睛干涩或者死鱼眼。

⑶头发爱出油,面部油亮。

⑷大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)。

⑸消化不良,腰部赘肉增加。

⑹睡觉流口水,打呼噜,口臭,口干苦,身体有异味。

⑺浑身无力,常感到疲倦,精力不集中。

⑻脸色苍白,原本红润的脸颊不见了。

⑼神经衰弱,记忆力下降。

⑽头痛,腿疼,肩酸,腰酸。

⑾情绪不稳定,脾气特别大。

⑿感到累,连说话都懒得说。

⒀小肚子(常有胀气)。

⒁牙龈容易出血,伤口容易化脓。

⒂夜里睡眠不好,失眠多梦。

⒃前胸后背有红痣,指甲有明显竖条纹。

⒄脸庞两边有肝斑。

⒅乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉。

如果有以上2-3条症状,要开始注意养肝。

想养肝,牢记3个“不”

1、不喝酒甚至戒酒

我们都应该知道喝酒是很伤肝的,因为酒精主要是通过肝脏来分解,也就算说,喝酒会增加肝脏的负担,从而可能导致肝脏功能的下降。在现实生活中,有不少人就是因为酗酒导致了酒精肝和肝硬化的发生,甚至诱发肝癌的发生。

2、不熬夜

熬夜是很伤身体的,尤其是伤害肝脏。因为肝脏在晚上11点到3点是排毒时间,也是肝脏自我修复的黄金时间。而如果熬夜,那么就会使得肝脏得不到休息,久而久之就容易导致肝脏生病,肝功能下降。

3、不生气抑郁

中医说:“怒伤肝”。生气会导致肝气横逆上冲,容易出现面红目赤、头痛、头晕的症状,容易导致肝气不疏。而抑郁则会使得肝气郁结,体内气血循环不畅,进而影响身体的运转。

中医推荐养肝小经方

三大养肝“王牌”:

1、菊花:现代人最常用的养肝茶饮,有清肝明目,延缓衰老的功效;

2、金银花:清热解毒之最,降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤;

3、决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效;

准备:菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花;调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻!

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