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夏季，人更“虚”？
都说秋冬季节，人容易“虚”，要进补。但临床专家却说，夏天人更“虚”。那是为何？
君不见，夏季门诊上，因空调感冒的，肠胃炎的，中暑的，心慌胸闷的，也是车水马龙。其实夏季季节气候给人带来的麻烦并没有减少，懂得如何夏季养生，同样十分重要。阿胶性味甘平，滋阴养血，润燥，夏季适量服用，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。阿胶可缓解夏季四大健康问题A头晕、心慌、胸闷，贫血者及血色素偏低容易出现；B疲倦乏力，情绪怠惰，夏季能量消耗大，阿胶可内补气血；C心烦气躁，睡眠差，夏季心火旺，阿胶养血安神，外强精神；D怕空调，肚腹冷痛，筋骨僵直：阿胶内养气血，温养身体内环境；汗为心之液，苦夏伤阴中医说，春养“生”，夏养“长”。人就像一棵大树，春天要激发“生机”，抽枝发芽，这是来自大自然生发的力量，所以春季养“生”；而夏季则要提供足够的能量供“旺盛长养”，大树需要叶片油亮、枝干粗壮，所以夏季需要的是长养的力量，此谓夏季养“长”。人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的，消耗气血也是最狠的。因此，对于体质不那么强悍的人们来说，夏季是最容易“虚”的。君不见，夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。对于体质稍弱的中老年人，亚健康者，贫血或者血色素偏低者，夏季最容易出现头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题；夏季养生，宜宁心安神，滋阴养液，适当滋补气血。阿胶性甘平，对于亚健康或者身体虚弱者，夏季服用阿胶适量，一般不会“上火”。如担心上火，可减量服用，或与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用。齐鲁美味评选活动开始啦！东阿阿胶邀您一票相助！请您打开左下角“阅读原文”链接，在页面的左下角“滋补养生”栏，选择“东阿阿胶”，并点击“投票”，感谢您的参与！点击左下角
