*芪大家都应该有印象，*芪基本上都是中医养生经常使用到的，*芪大家可能不太熟悉，我来给大家讲解一下，*芪里面的药物价值可以补气益气，对人体有很多益处，现在注重养生的人越来越多了，*芪的养生功效更能帮助人体中增强抵抗力。
*芪多年生于草本之间，主根肥厚、木质、常分枝，平时是比较常用的，经常有人拿来煲汤或者是做一些饭菜之类的，更多的时候一直强调用*芪泡水对身体好，食用*芪有助于健康养生之类的，很多人却没有想到*芪的害处，意思就说喜欢*芪没有错，经常食用*芪也是可以的，但是要注意有个量，不能因为什么东西好就没有限制的食用这样是起到反作用。下面来说一下经常食用*芪有什么好处。
好处一：增强抵抗力
很多人经常*芪泡水或者是变着法的吃*芪，经常食用*芪的时候能促进白细胞生长，白细胞多了就会自然而然的身体免疫力也会得到增强，这样人们患病的几率就会减少，那些体质较差的人可以经常食用*芪。
好处二：调理肝火旺盛
*芪加生姜泡水是可以调理身体的，比如身体寒气、虚火或者是上火等，有些女生寒气较重就可以试试*芪泡水或者是*芪泡生姜，因为*芪本身的药物价值能滋养身体器官，*芪的养生功效不可忽视。
好处三：补气
气血不足的人群，经常喝*芪水，人的精神也是会好的，当人体气不足的时候，身体会出现一点小毛病，导致体内的水分得不到更好的代谢，这就是我们常说的湿气重，这个时候就喝*芪泡水或者是*芪泡枸杞都是可以的。
好处四：瘦身强脾
有这么多人因为饮食不规律或者是暴饮暴食吃垃圾是油炸食品会导致肥胖或者是虚胖，这个时候常喝*芪泡水是可以的，但是也可以使用*芪加甘草来泡水喝，这样不仅有助于体内的*素垃圾排泄，还能增强我们的脾胃，肥胖问题也会悄悄消失。
好处五：保护肝脏
肝脏使我们人体非常重要的，肝脏是负责给我们身体排*的，在我们生活中，很多人并没有养成良好的规律性的生活习惯就会影响肝脏的正常运作，比如长时间的吸烟、熬夜等都会给我们的肝脏造成负担，这个时候可以喝一点*芪泡水，有助于肝细胞的恢复，同时还能养胃。
好处六：人体健康
现在的人越来越注重健身，有些人采用运动的方式来强身健体，有的人通过食用*芪养生，都是对身体有益的，*芪中的有效成分能对身体有一定的增强功效，有些人气虚或者是肾虚*芪都是可以达到改善作用的，运动健身的同时可以适当地饮用*芪。
*芪经常泡水喝，但最好别陷入这些误区
一：破坏身体平衡
有些喜欢养生的人，特别是女人经常将*芪和红枣枸杞子一起泡水，虽然有增强体质补气血的功效，但是过量的饮用会导致头晕、睡眠质量不好及心情烦躁的情况。这是由于过量的*芪对身体平衡造成了伤害，导致器官不能正常的运作才会出现上述问题。
二：记忆力减退
有些经常记不住事的中老年人经常喝一些*芪泡水来缓解减轻记忆力减退的情况，还有一些经常头晕头痛的人群也是可以喝点*芪，适当地食用*芪是可以缓解记忆力减退和头晕乏力等情况的，但是过量的食用或者是饮用*芪是会导致记忆力减退也可以甚至会使头晕头痛更加的严重。
三：对身体不利
怀孕期间食用*芪需谨慎，因为怀孕是一件比较重要的事情，*芪虽然是对身体有好处，但是孕妇要是食用了*芪，分娩的过程中会增加对胎儿的伤害，甚至还会对孩子的智力造成危害，孕妇是千万不能接触*芪的。
食用*芪的好处还真是说不完，日常生活中*芪泡水可以作为日常饮水，有的时候还可以加一点别的配合着*芪使用，比如菊花或者是金银花，有清热解*的功效，还能熬*芪粥或者是*芪煲汤，都有提高免疫力强身健体的作用。
经常*芪泡水喝的人，尤其是大病初愈的人用*芪泡水有助于身体健康，*芪对美容养颜也是有非常好的效果，使你容光焕发。
