有云云一培植物，春季田野各处都是，是罕见的野菜，也是一种草药。
它的药用代价和养分代价都很高，能清热解*、消肿散结、利尿通淋，且全草入药，浑身都是宝。
它便是——蒲公英！
一、3斤枸杞不如两它
老可入药，嫩可为蔬！
蒲公英别号谷谷丁、婆婆丁、*花苗、*花地丁、奶汁草等。
它是一种药食两用的植物，老可入药，嫩可为蔬，药用代价和食用养分代价都很高，堪称是“价廉物美”的贵重果然资本。
据《本草提要》记录，蒲公英性味甘、寒；无*；入肝、胃两经，具备清热解*、凉血散结、利尿缓泻、通乳散肿的机能。
当代药理实行证实，蒲公英具备抑菌、抗肿瘤、抗氧化、抗炎、利尿、抗过敏、抗血栓、降血糖、降血脂、保肝利胆、健胃、免疫增进等影响，稀奇是对扁桃体炎、胆囊炎等有优良的疗养功效。
二、蒲公英，浑身是宝！
蒲公英是全株均能够入药的本草。
、蒲公英叶子：蒲公英的叶子有改正湿疹、舒徐皮肤炎、关节不适的净血工效。
2、蒲公英根：蒲公英的根具备消炎影响，能够诊治胆结石、风湿。不过倡议众人，在没有业余医生疏导下，最佳不要私自行使。
3、蒲公英花朵：蒲公英花朵煎成药汁能够淡化雀瘢，蒲公英不过美容养颜的佳品。
三、堪称“果然青霉素”！
蒲公英被称为“药草皇后”，同时做为一种“果然抗生素”，能够到达药用功效，且果然无副影响，具备如下几大功效：
、杀菌消炎
蒲公英被称为正统的“下火草”，也便是去怒气，屡次被医学界称为抗熏染影响的“八大金刚之一”。
2、清热解*
蒲公英味苦，甘，寒，入肝、胃经。味苦，能够清热解*，清怒气。收集新鲜蒲公英做菜吃，关于上火时头晕、眼红、性格浮躁等病症都有很好的缓和影响。
春季蒲公英处处都是，又平宁无*，从性价迩来讲，远胜于代价昂贵又有大苦大寒的安宫牛*丸。
3、贯通血管，低落血栓造成
蒲公英中含有很丰盛的β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具备较强的抗氧化影响，能够扶助解除血管壁废料，贯通血管，低落血栓的造成。
4、襄理降血压
蒲公英含7种氨基酸，且必须氨基酸含量丰盛。在各样氨基酸中，最值得称扬的为γ氨基丁酸，它在人脑能量代谢中表现注紧急影响，还可增进乙酰胆
5、利尿通淋
中医以为蒲公英能够利尿通淋，便是能够使小便通利，调节尿路熏染一类的疾病。欧洲人由于蒲公英的利尿影响，给它起了个花名叫“尿床草”。于是此后您如果上火了，尿频、尿急、尿痛时，能够挖点蒲公英来
6、强免疫力
蒲公英中含有稀奇多的菊糖、葡萄糖成份，这些成份是人体须要的能量物资，能坚固体内的抗*机能，于是屡次喝蒲公英茶能够提升身材对疾病的免疫力。
四、蒲公英的*金搭配法
蒲公英有这几种*金搭配，不单能消炎杀菌，还能排出*素，消百病，而且春季是当季，养分代价最高。
、蒲公英+金银花
几许蒲公英，几许金银花，搀和平均，用沸水冲泡便可。
蒲公英的便宜不必多说，金银花中含有绿原酸，加入身材，放慢身材的代谢，对肠胃有便宜！
2、蒲公英+木樨
晒干蒲公英、少许晒干的木樨、少许的绿茶，搅拌平均，天天保留喝点。
蒲公英主如果清热解*，保留喝蒲公英木樨茶，肺部不好的人，能够起到清肺、润肺的便宜！
木樨做为一种珍奇的药材，屡次沏茶来喝，能够美白皮肤，解除口臭、提防醒脑！
3、蒲公英+玫瑰花
少许蒲公英、少许玫瑰花，搀和此后，能够用沸水冲泡饮用。
玫瑰花是一种药材，能够活血、理肝气，而蒲公英则的便宜多的便是能够养肝脏，还能够疏肝；
两者搭配一齐，可解郁、暖胃、祛火、消炎，玫瑰花的温中庸蒲公英的冷气，能够起到保护身材的功效！
蒲公英+它，诊治慢性病有奇效
、蒲公英+红茶：
红茶是全发酵茶，性温，去寒，能够和蒲公英茶一齐饮用，去蒲公英寒性，而且能够养胃解*，生津去热，消脂减肥。
恰当人群：脾胃虚寒、三高人群。
2、蒲公英+红枣：
红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者功效不错。
恰当人群：阴虚火旺人群。
3、蒲公英+枸杞
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枸杞滋阴、养血、护肝，性质柔和。
恰当人群：肾气亏弱、怒气兴奋的人群。
五、通常蒲公英怎样吃?
早春的四蒲月间，蒲公英着花以前采下，是它最鲜、最适口的时分，不要比及她熬成婆婆再采摘。新鲜的蒲公英具备较高的养分代价，可生吃、炒食、做汤等。
、凉拌蒲公英
材料：蒲公英克，盐、味精、香油、蒜蓉适当。
取蒲公英叶洗净，焯水后捞出切小段。参与盐、味精、香油、蒜蓉等调味，便可食用。可坚固人体免疫机能，提升抗病才略。
2、蒲公英粥
材料：鲜蒲公英30克，粳米00克。
将上述两者熬煮成粥便可食用。清热解*，消肿散结，对乳腺增生有必定的襄理疗效。
3、素炒蒲公英
材料：蒲公英克，香油、盐适当。
做法：将蒲公英鲜叶或花茎去杂、洗净，焯水后捞出，细切备用。油锅烧热放入蒲公英，加盐炒至入味，出锅装盘便可食用。
能够很好的清热解*、消痈散结、利尿退*等，实用于外感风热、痰热、下焦湿热等人群。
吃蒲公英四大留意
、体质偏寒者不食
由于蒲公英性味偏寒凉，体质偏寒的人，如四肢冰冷、大便溏薄不成形的人，不宜食用蒲公英。防止浮现不良的反映，使体量变差，食欲下落。其它，肾机能不全、阳虚外寒、脾胃亏弱者也不宜食用。
2、低血压者慎用
蒲公英尚有降压的工效，低血压的患者需求隆重食用，最佳是不食。
3、不过多喝
蒲公英尽管有多种便宜，口感也较为不错，但也不能过多饮用，个别天天饮用量在3~5g便可。
4、不喝冷凉茶
蒲公英泡水要喝温热的，放凉此后最佳不要再喝，不然大概引发泻肚等不适病症。
春季恰是用蒲公英的时分，灸友们均能够一试！特别时代，其它不说，最少关于坚固免疫力就大有便宜。
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