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这6种常见的养生茶不能乱喝,小心越喝身体 [复制链接]

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随着生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,喜欢喝养生茶来养生。

但养生茶一定就养生吗?不一定!喝茶要讲究体质和方法,只有喝对,茶才能起到真正的养生作用。喝错了反而会对身体有害!哪些常见的养生茶喝错会伤身呢?现在我就带你去了解一下!

6种常见养生茶不能乱喝

一、枸杞菊花茶

好处:枸杞菊花茶甘甜爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解*的功效。适应人群:两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲,有比较好的清利头目、去火的效果,对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。不宜喝人群:脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火,但它性偏苦寒。

二、玫瑰花茶

好处:玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用。

玫瑰花茶特别适合女性饮用,压力大时喝一杯能镇静、稳定情绪。

不宜喝人群:经期、孕期不宜饮用:玫瑰花活血化瘀作用较强,孕期和经期饮用不利健康;便秘者不宜饮用:玫瑰花茶有很好的收敛固涩效果,但长期过多饮用会导致大便不畅。

三、桂圆红枣茶

好处:桂圆红枣茶是益气补血养颜的佳饮,体质虚弱、容易疲乏、食欲不振、心悸失眠的人饮用能“满血复活”,还可唤起好气色。

桂圆味甘性温,归心、脾经,能补益心脾、养血安神。红枣富含蛋白质、维生素,能和阴阳、调营卫、生津液。二者合用,可共同起到补心脾、益气血、安心神的功效。

不宜喝人群:不过,桂圆、红枣甘温偏热,多喝此茶容易上火,有痰火、阴虚火旺、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸过多者不宜饮用;体质强盛的年轻人应少喝,以免上火;孕妇也不宜饮用,以免引起先兆流产。

四、金银花茶

好处:金银花,自古被誉为清热解*的良药。其性寒味甘,归肺、心、胃经,可清热解*、凉散风热,既能清内热,又能散表热,对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、咽干口燥等有一定作用。不宜喝人群:因其性寒,金银花茶只适合平和体质或内热体质者饮用,不适合脾胃虚寒,表现为经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人,过量饮用金银花茶或虚寒体质者服用会有副作用,长期饮用还容易引起脾胃虚寒、食欲下降,甚至腹痛、腹泻。

五、茉莉花茶

好处:茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,素有“胃部保护茶”之称,此外还有安神定志的效果。

不宜喝人群:神经不好或者压力大经常失眠的人,体质较弱的人,重疾病患者不适宜喝茉莉花茶。

六、明决子茶

好处:决明子具有清肝明目、降压通便的功能。

不宜喝人群:决明子性微寒,又有促进排便作用,容易拉肚子、胃痛的人忌服。女性朋友不建议长期大量饮用,因为有可能影响生育和月经规律。

即使是适宜人群,也不主张长期经常饮用,建议每周喝2次~3次即可。

小丁健康知识分享

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