热量：60千卡/克
降糖点：
金银花中含有*酮类物质，有助于改善人体内的脂肪、蛋白质和糖类代谢紊乱，辅助降血糖。
降糖怎么吃：
糖尿病患者如果有外感发热、咳嗽等症状，还可以用连翘和金银花煮水饮用。
血脂偏高及肥胖型的糖尿病患者，可以将金银花与山楂搭配煮汤食用。
金银花、菊花、茉莉花搭配泡茶饮，有助于改善糖尿病患者头痛口渴、咽喉肿痛等症状。
降糖搭配：
草鱼+金银花：健脾开胃、补虚养身，尤其适宜糖尿病合并高血压患者食用，推荐食用金银花蒸鱼。
苦瓜+金银花：清热去火、利尿解*、清肝明目，对糖尿病有辅助调理作用，推荐食用金银花苦瓜汤.
粳米+金银花：清热解*，能帮助糖尿病患者有效防治风热感冒，调理神经衰弱症状，推荐食用金银花粥。
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