杏林早报入伏后,哪些人可以继续喝姜枣 [复制链接]

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立夏的时候，

就推荐大家喝姜枣茶，一直到三伏天。

现在已经中伏了，

一般人就不用每天喝了。

这是因为入伏后，

自然和身体的阳气都达到了鼎盛，

一般的人就不太需要姜枣茶来助力了。

但如果身体有以下的情况，

就不要拘泥于时令，可以继续饮用姜枣茶：

长时间待在空调房间

胃寒

（症状：经常恶心反胃、

有时呕吐清水、怕吃凉）

胃口不开

气血不通

手脚冰凉

有以上任意一种情况，

入伏后可继续喝姜枣茶。

尤其是长期呆在空调环境的人，

姜枣茶最好不要断。

空调的冷风，

会将寒湿带入人体内，

引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。

喝些姜枣茶，

可以帮助把这些寒湿排出体外，

许多小毛小病也随之而解了。

喝姜枣茶上火了，

可以暂停饮用，用罗汉果、牛蒡泡水喝几天。

或者姜枣茶搭配罗汉果、牛蒡一起喝。

那其他人三伏天可以喝什么呢？

当然是：

陈皮梅子茶生津解渴，

银花甘草茶来清热解*~

陈皮梅子茶

（酸梅汤简易版）

做法

陈皮5g、梅子（酸梅、乌梅都可以）5颗、

玫瑰花5朵、枸杞10g，

煮或者泡都可以，代茶饮。

功效

天热，人体出汗多容易伤阴。

伤阴就容易引起虚热。

比如睡觉出汗，手脚心发热，

心里烦热，这样的热就是虚热。

此汤饮能清虚热、补阴虚，

防止出汗过多伤气，

还能调理暑热造成的食欲不振、消化不良。

银花甘草茶

（清络饮简易版）

做法

金银花3-5g，甘草3g，

沸水焖泡，

或先把甘草煮水后冲泡金银花，代茶饮。

功效

清凉解暑、清热解*。

常喝银花甘草茶，

不仅可以帮助我们清凉度夏，

预防日光性皮炎，还能抗病*、预防小儿传染病。

注意

风寒感冒期间停饮。

入伏以来，

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