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现在才知道，蒲公英泡水，有“四个好处”“五个禁忌”，别犯错

“四个好处”

清热解*

蒲公英非常适合用在各种热*方面，其中清肝热的效果是非常理想的，对于防治肝热所致的，严重皮肤发红，发肿等情况，以及伤口感染后或者是化脓的问题，都有不错的调理效果。

利胆保肝

蒲公英含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分，蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对于肝胆都有保护作用。实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸进行替换，也有助于保护肠道，减少胆汁过度分泌。

降血糖、降血脂

蒲公英泡水在降低血糖，降低血脂方面有非常强大的效果，蒲公英多糖通过诱导氧化反应，降低高血糖活性，从而稳定体内血糖值，所以适当的喝一点蒲公英泡水更有助于养肝，也有助于保护血管。

美容养颜

蒲公英泡水美容养颜是因为其中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，微量元素以及维生素。叶子中更是含有可以改善湿疹和舒缓皮肤炎症的成分。蒲公英的花朵还具有一定的淡化色斑的效果，所以美容养颜的功效是非常强大的。

蒲公英单一泡水效果并不理想，如果能够学会正确搭配养生，效果也会翻倍，可以根据自己的体质，选择适合自己的养生搭配方法。

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蒲公英“最佳搭档”揭秘，泡水喝，增强免疫力，可肝好、人年轻

+金银花

蒲公英中含有菊糖等成分，食用后有清热解*的作用，金银花也是具有清热解*的效果，将两者搭配在一起泡水喝，可以排除肝*，养护肝脏被称为最佳搭档。

另外，蒲公英含有的维生素和金银花中含有的绿原酸，饮用之后能够加快人体新陈代谢，调节人体的免疫力，对于肝损伤的修复有很好的帮助。

+玫瑰花

蒲公英养肝，但是性寒，玫瑰花茶可以理肝气，行气活血解郁，玫瑰花茶可以中和蒲公英的寒性，食用之后对身体的补益效果更加强大。

两者搭配在一起泡水喝可以发挥各自的养生价值，肝不好的人群坚持喝一点蒲公英，玫瑰花茶能够增强自身免疫力，镇静安神，舒肝解郁，还能调理情绪，让你的身体更好。

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