白癜风诊疗指南 http://m.39.net/disease/a_6195089.html突然之间
秋天的第一杯奶茶就冲上了热搜
“秋天第一杯奶茶”是什么梗？
其实指的是
秋分之后，气温开始下降
在意你的人会主动发你52元的奶茶钱
让你喝到秋天的第一杯奶茶！
相当于一种以请喝奶茶为名义的虐??行为
对于还没入秋的南沙来说
秋天的第一杯奶茶还没喝上
就要迎接新一股冷空气
准备喝西北风??
明天冷空气又来刷存在感啦
加上秋分之后
南沙温燥仍然常见
不少人会出现口干舌燥的症状
这时候，广东阿妈就会劝你：
少喝奶茶，喝碗凉茶！
有些街坊还希望通过凉茶提高免疫力
以此抵抗新冠病*
那么凉茶真的能提高免疫力吗？
医院中医科林景琳主任介绍：想要通过凉茶提高免疫力，主要看凉茶的成分。
两广地方，凉茶大致种类
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清热解*凉茶
适合一些喉咙痛、口腔溃疡、吃辛辣食物后引起牙痛、便秘等有内热的症状。
主要的代表药材有金银花、桑叶菊花等。
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清热润燥茶
具有清热润燥的作用。一般到秋冬季节，天气比较干燥，容易出现眼睛干燥，鼻干口干、干咳等情况，可饮用此类凉茶。
代表性的药材如沙参、麦冬、玉竹、生地、银耳、龙利叶等。
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清热祛湿茶
岭南地区湿气重，很多长期生活在这里的人容易出现一些类似面色*，脸上油腻，容易长痘，舌苔*厚腻，口臭，大便烂、不成形，甚至全身乏力，犯困等体内湿热的情况。
主要的代表药材有木棉花，鸡蛋花，土茯苓、绵茵陈、鸡骨草。
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感冒茶
一般用于初起感冒、流感，根据感冒类型是风寒感冒，还是风热感冒、湿温等而选择不同类型的感冒茶。
类似风热感冒的银翘散为主方的风热感冒茶，或者有防风、荆芥、麻*等的风寒感冒茶。
凉茶主要的功效还是以清、润、泻为主，相对来说属于偏凉。所以凉茶不适合长期服用，同时也对脾胃阳气有一定的损伤，特别是清热降火的凉茶。不过，根据具体情况，适当服用是可以的。
误区1.上火就喝凉茶
凉茶有一个功效宣传就是去火，从中医上来说，“火”有许多种，凉茶去的是实火，而人体上的火还可能是虚火，比如口腔溃疡和牙龈浮肿这些现象有的是虚火引起的。
如果实火的话，用一些清热解*的凉茶还可以，如果属于虚火引起的喉咙痛，不仅效果差，还可能因为凉茶清热解*的寒凉药性引起腹泻腹痛之类。
误区2.凉茶没有副作用
药物本身是有治疗作用的，虽然按照现代药理研究，大部分中药是没有肝肾*性的，但并不代表其没有其他副作用。中草药应用不当，可能会造成机体功能的损害和偏差。
误区3.将凉茶当饮料
吃任何东西，都是讲究一个度，即使适合喝凉茶也不要过量。一般来说，大部分的凉茶主要还是以清、润、泻等功效为主，长期服用损伤脾胃，引起免疫力下降。
误区4.人人都可以喝凉茶
有5类人还是不要喝凉茶：
?阳气虚的人本身就比较怕冷，如果喝凉茶容易加重这种情况。
?脾胃差的人，本身舌苔就厚，凉性的东西吃下去，会败胃口。
?妇女月经期和产后身体比较虚弱，不适宜喝。
?儿童还处于身体发育期，不适宜喝。
?老年人阳气逐渐减弱，不适宜喝。
误区5.用凉茶来治病
如果只是一些轻微症状或者亚健康调理，选择合适自己的凉茶，有一定的改善作用。但如果病情严重的话，还是建议找专业医生就诊。
平时常喝凉茶的你要注意啦！
凉茶不能天天喝
“对症下药”才能真正降火！
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来源
南沙区气象台
