北京哪个医院医治白癜风最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/《黄帝内经灵兰秘典论》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”
将军是要主谋虑的。人的聪明才智能不能发挥出来，要看自己的肝气、肝血足不足。
如果肝血足、肝气足，人做事就会踏实、稳重，如果肝血虚，人会非常容易动怒、烦躁，动肝火。
为什么会动肝火?这就拜你所赐了！抽烟、喝酒、烫头样样占全，丝毫不顾及肝的感受。
殊不知肝没有痛觉神经，有病变的时候全靠细心发现，这也是为什么大多数的肝病发现时已经晚了。
肝损伤，身上会出现“2黄2红2黑”
2黄——眼白黄、尿黄
眼白黄
巩膜就是人的眼白部分，巩膜发黄是黄疸的标志性症状之一，原因多与血液中胆红素增多有关。
肝脏病变之后，对胆红素的摄取和合成受阻，血液内胆红素含量升高，进而引起黄疸症状。
尿黄
如果肝脏受到了损伤，其肝功能也会被影响，一般情况下，如果肝炎患者体内的毒素和垃圾不能及时被排出，其尿液颜色就会很深，就像茶水一样。
2红——手掌红、蜘蛛痣
手掌红
肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
蜘蛛痣
通常在患者的面部、颈、胸、肩头以及手臂等位置，出现部分扩张的皮肤小动脉，呈树枝样的辐射状，像一只只红色蜘蛛，这就是蜘蛛痣。若用笔尖压迫蜘蛛痣，痣及其周围分支会消失，这是蜘蛛痣的一个特点。
2黑——脸色黑、嘴唇黑
脸色黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。
肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。
黑眼圈
与睡不好引起的黑眼圈不同，肝不好引起的黑眼圈在改变习惯后无法改善。
因为肝脏受损后，肝功能异常，体内的毒素排解不出去，就会导致眼圈部位的毒素堆积，黑色素沉淀，就会加重黑眼圈。
另外，肝主目，当肝脏受损后，眼睛还会出现干涩、泛红的表现。
4件事是伤肝“祸首”，劝你趁早远离
1、早上起床后不及时排尿
体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
2、吃霉变食物
常见的有隔夜菜、发苦的坚果、发霉的农作物等。
这些食物中，可能会滋生出大量的黄曲霉毒素，这是一种“一级致癌物”，在体内会大肆损伤肝细胞，易诱发肝病。
除了发霉的食物，在用的时间长的木质筷子案板、洗碗布等中，也可能存在黄曲霉毒素；建议平时有发霉的东西及时扔掉，多吃绿色食物，有助于养肝。
3、暴饮暴食
肝脏是营养物质代谢的主要场所，它还是糖类和蛋白质转化成脂肪的工厂，但是它并不是储存脂肪的仓库。
所以如果暴饮暴食，特别是吃油腻或者糖分高的食物，会导致肝脏内的脂肪堆积，没有及时运出去储存，从而影响肝脏细胞的功能，就是我们说的脂肪肝。
脂肪肝在早期是可以通过改正饮食习惯逆转的。但是长期不在意，就会转变为肝硬化甚至肝癌。
4、嗜酒如命
酒是大敌，偶尔喝一点可以，但是你看那些天天离不开酒的人，肝多少都有问题。
不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。
这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。
养肝护肝，多做2事，多按3处，肝一天比一天干净
多做2事——多喝水、多大笑
水，是生命之源，参与身体新陈代谢，是肝脏功能提现的重要营养载体，补充水分，利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。
建议：成年人每天水分摄入量不低于毫升。但很多人喝不上那么多水，这时可以在水中放些养肝的食材，增加口感，还能起到护肝作用。
蒲公英——肝脏“救星”
蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，最常用在需要去肝毒者身上。
用蒲公英根泡水喝，有助于肝脏排毒，更可以保护肝脏健康，预防肝损伤。
此外，蒲公英根，护肝排毒效果优于蒲公英叶子。所以，生活中，经常泡上一杯蒲公英根茶，对于肝脏来说，十分有益。
搭配上胎菊、甘草、大枣、枸杞子等，优势互补，养肝效果翻倍。
5、金银花——养肝“皇后”
金银花，疏热散邪，是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
搭配上决明子、牛蒡根、桂花等食材，每天冲泡一杯，肝会越来越干净。
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中医强调“肝主疏泄”，不良的情绪，例如愤怒、伤感等都会相应的损害的肝脏，而肝疏泄功能遭到破坏后，情绪也会变的更加不好。
因此，我们常建议患者，一定要保持好的心情，一旦出现焦虑或负面情绪，一定要和身边的朋友倾诉，不要闷在心理。偶尔多大笑，排出废气，对肝脏有很好的养护作用。
多按3处——三阴交穴、太冲穴、大敦穴
三阴交穴：在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。
太冲穴：在脚背第2、1趾骨间。盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。
大敦穴：在脚大趾甲根部外侧部位。盘腿坐好，脚光着，以左手拇指按揉右脚此穴，左旋按压10~20下，右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴，手法和前面一样。#肝#
