北京白癜风哪里医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/苦瓜是得到广大网友中一致被评选为最难吃的蔬菜之一，因为苦瓜的名字就是由它的味道而来，所以就连小编在一开始尝了这个蔬菜的时候都发誓再也不会吃第二口，但是我被打脸了！现在小编对苦瓜的执着可是比辣条还要重，这里面的我妈也是占了一大部分的功劳。我不爱吃什么她就会变着法子做给我吃！还没事就给我普及这些养生小知识，搞得我现在都要成为半个养生圈的人了。
说道这个苦瓜，她在夏季里面吃是有很多好处的，清热解毒，降火排湿，美容养颜，别看苦瓜外观比黄瓜还丑，它的营养价值可比黄瓜营养价值要多得多。正所谓瓜不可貌相，不管是清蒸、爆炒、凉拌甚至泡水都是可以的。但是对于不爱吃的人可能就没有口福了！
苦瓜学名又称为凉瓜，原本来自于东印度，后来推广到全球各地，苦瓜一般所处环境都是在热带和温热带地区，很荣幸，中国就有地区处在这两个地段上，而现在多数都是从大棚里出来的，所以很便宜。苦瓜味道甘苦、性凉具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目等功效。所以一般人们都是在夏季食用苦瓜较多，而且多吃还可以预防坏血病、动脉硬化、保护心脏的作用。更重要的是！！苦瓜素有着脂肪杀手的称号！吃它可以减肥的呀！这对很多想减肥的妹纸很有帮助的呀！
虽然苦瓜的好处多多，但是经过医生的提示有这三种人是不能吃苦瓜的！
1、学龄前儿童是不能过度食用苦瓜的，因为上面说了苦瓜性凉，而小孩子的体质属于纯阳之体，所以过多食用苦瓜反而会伤及脾胃。而且脾虚胃寒的人更不能生吃。给小朋友们偶尔吃一次就好，吃多了反而会影响食欲，导致食欲不振。
2、胃寒脾虚之人不能过度食用生苦瓜，像平时大便溏稀，舌苔暗沉的人这都是脾胃方便不好，这类人通常抵抗力不好，所以不能过多食用苦瓜，严重可能产生腹泻、呕吐等现象。这样反而对健康有害处。
3、孕妇不能食用苦瓜。上面两种都说是不宜过度，而孕妇则是不能吃，碰都不能碰。因为苦瓜里面有奎宁，这种物质会刺激子宫收缩，引发流产。如果在夏天准妈妈们感觉到炎热难耐可以和谐金银花之类可以食用的降火食物。
