白癜风的发病原因 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250507/f2vgwa4.html相信大家对“上火”，都很熟悉，也都有一定的认识或自己的经验。春唔太久，尤其是今年。春季时间特别长，有时候又忽冷忽热，有时候气温上升，导致我们还不肯脱下厚重的衣物，身体内积蓄的火气太旺盛，我们就特别容易上火了。那么我们上火具体有哪些症状那？如何祛除火气，让大家有更加平和的心理呢？
我们平常的牙龈疼痛，咽喉肿痛，舌头出现苔黄，口腔里面生了疮，烦躁易怒，还特别容易口渴，但是我们并不想喝水，小便赤黄，大便干燥这些症状；都是我们火气太旺盛了。如何调理，调理什么呢？
1、肝脏，在肝火旺的情况下，人们很容易生气，可以喝一些绿豆汤来调理肝火过旺的问题，帮助压制火气，尽可能处于一种比较平和的状态。
2、胆囊，在我们上火的时候，胆囊也会出现一定的病理性反应，可以吃一些山楂，因为山楂可以促进胆汁的分泌，可以让胆囊的活动更加旺盛，从而缓解由于胆囊上火而出现的问题。
还有就是觉得有上火的症状，一定要多吃点“苦”，苦的食物，因为苦味食物是“火”的天敌！那么最佳的清热解毒的苦味食物就是苦瓜。凉拌、炒、煲汤都不错，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。
还有其他食物也值得推荐。如砂糖橘，荸荠：其实很多人都知道，在水果当中荸荠是最能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃。
在春天，喝点绿茶也还是不错的选择，配上金银花茶，放在一起，一起喝，是很败火的。因为绿茶比较寒，金银花茶呢，也比较寒，在上火的春天，喝绿茶，是很必要的。
我们的肝胆脾胃都是可能会受到伤害的，而在我们经常上火经常生气的阶段，就应该考虑一下是不是我们的内脏器官出现了问题。
