白癜风早期症状 http://www.bdfyy999.com/m/导语：蒲公英属于一种比较常见的药材，很多人在平时有喝蒲公英泡水的习惯，可以起到一定的身体滋养效果。
蒲公英可以说全身都是宝，无论是蒲公英根还是蒲公英叶子，都有一定的药用功效，能够促进体魄强健。
但蒲公英药材却有偏寒性的特点，因此要避免长期使用，若能够在平时合理搭配蒲公英，能够发挥更加的养生作用，调理身体的健康状态。
蒲公英“最佳搭档”揭晓，泡水喝，或能让肝变干净，人也年轻了
1、红枣搭配蒲公英，更有利排毒
红枣与蒲公英一起搭配泡水喝，对肝脏的养护非常有帮助，可以有效增强肝脏排毒功能。
如果自己脸部存在色斑现象，日常中不妨适量饮用一些红枣蒲公英泡水，能够加快体内毒素的排出，实现肌肤状态的有效改善，让自身看着比其他同龄人更显年轻活力。
2、玉兰根搭配蒲公英，更有助护肝
玉兰根也属于一种能够和蒲公英搭配的药材。将玉兰根与蒲公英按1:1搭配在一起泡水，大约一次5克即可，用热水将两种药材一同冲泡，可以发挥非常不错的护肝作用。
玉兰根具有药食同源的特点，可以起到一定的护肝功效，促进受损肝细胞的自我修复，入肝经。
蒲公英对肝脏养护也非常不错，同样入肝经，可以一定程度改善肝功能，促进肝毒的清理，减轻体内肝火。
玉兰根与蒲公英搭配一起饮用，能够更有助肝脏的健康养护，实现不错的肝脏清洁功效，减轻肝脏负担，自身也会显得更年轻。
3、枸杞搭配蒲公英，养肝明目
枸杞属于一种常见的养生食材，在很多人的心中有极高的养生价值，能够发挥滋阴补肾、养肝明目的作用，对身体健康的养护非常有帮助。
枸杞与蒲公英搭配在一起属于黄金搭档组合，日常中饮用这两种药材泡的水，能够增强人体新陈代谢效率，加快体内血液循环流动，促进多余毒素垃圾的排出，降低肝脏的代谢压力，实现不错的养肝排毒功效。
有助增强肝脏功能运转，清洁肝脏改善器官内环境，一定程度降低肝脏病变的风险。
4、金银花搭配蒲公英，促进降肝火
蒲公英和金银花放在一起煮水后饮用，可以发挥清热解毒、消炎杀菌的作用，并且有助加快排出身体内的毒素垃圾，促进肝火的下降，缓解肝火旺盛的问题，减轻身体出现的不适感。
也可以将蒲公英与金银花泡水饮用，同样能够起到降肝火的效果，如果自己出现了上火现象，经常有小便短赤、头晕耳鸣、口腔溃疡、心烦意乱、咽喉肿痛等症状，饮用后益处非常有效。
蒲公英虽好，饮用也有需要注意的地方
1、肠胃敏感的人不建议喝
不同的人在体质方面有明显差异，有些人有相对较敏感的肠胃，饮用蒲公英泡水后，此类人群容易引起肠胃不适症状。
2、对蒲公英过敏的人不适合喝
一些人体质容易出现过敏问题，有些人的过敏原是蒲公英，与蒲公英成分接触后会引发过敏症状。当自己有此种情况时，在日常中要尽量与蒲公英远离，预防出现不必要的身体麻烦。
3、避免长期饮用
尽可能别长期用蒲公英泡水，主要由于蒲公英属于寒性食材，经常饮用会增加人体内的寒气，降低身体内的阳气，容易引起脾胃损伤问题，诱发腹泻、腹痛等症状的出现。
4、不要超量使用
不少人觉得蒲公英既然对身体健康有利，那肯定是使用的越多越好，但这是一种错误的想法。蒲公英如果食用过量会对脾胃造成影响，可能会引起体寒情况的发生，不仅无法起到养生功效，还会加重身体负担。
5、凉透的蒲公英水不要喝
日常中饮用蒲公英泡水要保持温热时喝，避免蒲公英泡水凉透后继续饮用，由于蒲公英具有畏寒的特点，饮用凉透后的蒲公英泡水容易引起腹泻、腹痛等身体不适情况。
饮用蒲公英泡水的好处有哪些？
1、美容养颜
蒲公英的清热作用可以减轻身体由于上火引起的皮炎、长痘等情况，并且对于湿疹也有改善的作用，对皮肤保养非常有利。
2、清热解毒
身体因为肝热出现的各种感染者问题，饮用蒲公英泡水后可以发挥不错的解毒功效。
3、保肝利胆
研究表明对于胆结石、慢性胆囊痉挛，蒲公英具有一定的治疗改善作用，也能够有效预防肝病问题，促进肝毒的排出。尤其是蒲公英根，属于天然的C型肝炎预防良药。
4、预防心血管疾病
蒲公英内存在一些β－胡萝卜素成分，可以发挥极强的抗氧化作用，预防部分心血管病变的发生，也对视力的保护有帮助，改善视网膜功能。
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