口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。它让人苦不堪言，对于爱吃美食的吃货来说，更是一种无比的煎熬。其实我们可以通过日常常见的食物来进行预防和治疗。
对于经常患有口腔溃疡的人来说应该多吃菊花、黄连、金银花、弥核桃、梨、番茄、银耳、苹果、草莓、西瓜等。不宜多吃的食物是：辣椒、酒、油炸食物、高糖食物、咖喱等。今天我们来介绍用常见的食物进行搭配，起到预防和治疗的作用，请看如何搭配。
1.番茄+雪梨
功效：生津润燥、清热消炎
准备材料：雪梨、番茄、白糖
a.番茄洗净切小块。
b.将雪梨去皮、核，切成小块。
c.锅中加水，加入切好的雪梨和番茄块，大火煮熟，等冷却后加入白糖即可。
2.银耳+雪梨
功效：滋阴润燥、解毒消炎
准备材料：雪梨、冰糖、银耳、枸杞
a.将银耳泡发、洗净，撕成小片
b.将雪梨去皮、核，切成小块。
c.锅中加水，加入备用的银耳，大火烧开，转小火炖至银耳成透明状。
d.最后加切好的雪梨、冰糖。小火至汤汁浓稠即可出锅。
3.苹果+草莓
功效：提高免疫力、补充维生素
准备材料：苹果1个、草莓5个、酸奶适量
a.草莓去蒂洗净。
b.将苹果去皮、核，切成小块。
c.将草莓、苹果块、酸奶一起倒入料理机中，搅动打碎即可。觉得甜度不够的话可以根据自己的口味添加白糖或者蜂蜜
4.弥核桃单飞
功效：清热降火、补充维生素C
准备材料：弥核桃2个、蜂蜜适量
a.将弥核桃去皮切成小块。
b.将切好的弥核桃放入料理机中，搅动打汁，最后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
5.番茄单飞
功效：生津止渴、清火利尿
准备材料：番茄个、白糖适量
a.番茄洗净，切片放在盘中。
b.将白糖撒在上面即可。
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