现如今有许多人熬夜，或者晚大吃大喝。我们都知道这会严重伤害自己的身体，但是酒体的伤害在身体的哪个位置呢？下面我就为大家说说伤害在哪。
事实上，熬夜对肝脏的损害是最大的。因为肝脏是我们体内最大的解*和排*器官，而且在晚上的凌晨1点左右是肝脏的工作时间。如果我们此时熬夜不休息，而且大吃大喝，会使肝脏超负荷运作。当你真的感受到肝脏的“疼痛时，问题已经非常严重了。因此，熬夜的朋友必须比普通人更关心他们的肝脏健康。
我们都知道，多喝水可以促进身体的新陈代谢，可以使体内的废弃物排出，从而减少代谢物对肝脏的损害。然而只是依靠饮水来修复肝脏是不够的，达不到最好的养肝效果。
如果你聪明的话，你必须学会在水中添加一些对肝脏有保养作用材料。长时间喝这种茶水，会使经常熬夜的你肝脏慢慢变得健康，皮肤变好，口气清新。
那么加些什么材料会使茶水更加具有良好的痒感效果呢？
1.加玫瑰
开水中加入玫瑰会使茶水富含香气，味道甜而微苦，对于由过度紧张、心理压力大、不安引起的肝火过旺效果是最好的。忙碌了一天，喝一大杯玫瑰水，不仅能提升肝脏的血液循环，还能帮助我们消除身体的疲劳。
2.加菊花
菊花属于花茶类，浸泡于水中，味道稍苦，但它是养肝茶类的代表。菊花具有疏散风热、抑制肝阳虚、清肝明目、排*的功效。不仅如此，菊花中含有的少量硒也是修复肝脏的必需营养素。
3.加红枣
我们都知道，红枣水可以保养肝脏，实验证明，肝功能不佳的人每天喝红枣水一周，可以保养肝脏，促进肝脏的解*和排*。我国传统的中医还认为，红枣水还具有滋气养血的功效，将红枣去核浸泡在温水中，能充分使维生素溶解，这样对肝脏更有益。
4.加金银花
金银花味道苦，但它是降火和清肝的好东西。它特别适用于治疗口臭和便秘，还具有排*、抗菌、消炎的效果，以及美容、减肥、解酒等效果。我们都知道饮酒会伤肝，建议喝酒的朋友可以多喝金银花来保护自己的肝脏。
5.加柠檬
柠檬一直被称为养肝排*最好的水果，早上喝柠檬水是保养肝脏的最佳时间，因为肝脏在夜晚工作疲累，柠檬中含有的柠檬酸对肝脏有益，可以减轻肝脏的负担。
