治疗白癜风哪家最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html文章内有《钟南山谈健康》书籍福利，一定要坚持看完（阅读完成大约需要3分钟），文末有详细说明！
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解*”，肝不好，*素色素自然就会积淀，脸上就会出现明显的现象，用再多的化妆品都是无补于事。
女人若肝不好，就会导致内分泌失调，气血不足，还会引起各种妇科疾病。肝不好的女人，都会有哪些表现呢？
女人肝不好，通常会有5种“丑态”
3处黑
1、面色发黑
肝不好的人会脸面无血色、蜡*暗沉。
这是由于肝血不足，脸部没有得到足够的气血滋养，所以面无血色；而肝气郁滞，则会降低肝脏的排*功能，导致*素淤积，反应在脸上就是肤色暗沉、蜡*，脸部长斑。
出现这些问题的主要原因就是肝脏受损，如果觉得自己没有被太阳长时间暴晒，自己的皮肤却一天天变黑了的情况下就要警惕是不是自己的肝脏出了问题。
2、眼圈黑
如果肝脏不太健康，眼睛很容易开始变黑，这种情况的发生与熬夜无关。
这是因为自身的*素无法很好地排出体外，因此*素很容易出现在脸上，而眼周的皮肤是脸上最脆弱的地方，这会使眼睛看起来非常晦暗无神。
3、指甲黑
另外指甲与身体状态息息相关，如指甲的月牙以及指甲的光滑程度等。
很多人平时对指甲都不是很在意，即使身体开始出现问题，导致指甲有一些细小的变化，也没有重视。
等到指甲发黑，出现竖纹，代表着肝脏已经受损的时候才发现，就有点晚了。
2处臭
1、口臭
大多数人都无法忍受别人的口臭，但对自己的口臭却没有办法，很多女性都喜欢把自己收拾得漂漂亮亮，但若有口臭的话，打扮得再好看也会形象大跌。
其实口臭的成因有很多，但如果你突然出现口臭严重的话，就要留意了，因为很有可能是肝脏发出的“求救信号”。
2、尿液臭
另外在肝脏发病的初期，尿液的变化也是较为明显的，一般会有尿液颜色加深的情况，有如茶色。
另外还会出现尿液有严重尿骚味，臭鸡蛋气味的情况，即使你每天的饮水很足量，这种现象也仍然不会消失。
如果你有以上现象，就要格外注意是不是自己的肝脏出了问题，尽快做一个检查，另外生活中一些伤肝的行为最好少做。
提醒；这些行为最伤肝，劝你尽快改掉
1、睡眠不足
现在，夜生活越来越丰富，到了凌晨一二点，各种娱乐场所依旧热闹非凡。
有的女性不出去玩，在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足就会造成严重危害人体健康。
2、爱发愁、生气
很多时候一些不好的表现是会影响我们的身体健康的，例如沮丧、不满、怨恨、不平等情绪。
所以为了保证心理的健康，你必须要把这些情绪发泄掉才可以，所以进行偶尔一次的情绪释放是对身体有好处的。
但是如果一味的这样的话只会好给身体造成很大的影响，经常的发脾气就会给身体造成很大的伤害。
3、贪凉
很多女性一方面贪吃，冬天吃冷饮，图省事不吃热食，“要风度不要温度”，冬天都穿的很单薄；另一方面又是怕冷的，尤其是月经期间更不能着凉。
当人体受到寒气的侵袭时，就会令经络里面的气凝住不通，不通则痛，所以女生的痛远比男人多。寒气严重时，就会屁股冷、腿冷。尤其是会损伤肝脏。
4、爱喝酒
无论是谈生意还是朋友聚会，都需要喝酒。
甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，就你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。但是，过度喝酒对肝脏的伤害也是极大的。
除了以上4个伤肝行为外，还存在其他的伤肝行为，比如抽烟、爱吃油腻、久坐不动等等。日常都应该尽量避免，同时还要学会养肝护肝。
生活中，养肝3个小“方法”
1、多喝水——蒲公英金银花
中医讲：肝是将*之官，可见肝对人体健康十分重要，日常养肝护肝是很有必要的。
李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾*素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方，药食同源的原理如下：
蒲公英：可清热*、化食*、消恶肿，而且全身是宝，尤其是根部，对肝脏有比较明显的保护作用。
金银花：能清热解*以及降肝火，同时也能缓解药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害，特别适合于祛除肝*。
杭白菊：性辛、味甘、略苦、微寒，可疏散风热、平肝明目、清热解*，适合日常养肝护肝。
制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“养肝茶”。
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2、起床晚一分钟
这不是给赖床找的借口，晚一分钟其实是要你睁眼的时间晚一分钟，因为大部分时候我们睡醒时是脑子先清醒，身体还在休息中。
这个时候猛地一下子起来很容易会导致高血压，出现头晕，也很伤肝脏的。这个时候晚一分钟起来，让整个身体都苏醒之后再起来才是对身体比较好的。
3、足够的睡眠
肝脏是需要休息的，人体在静止休息时，肝脏能得到更多的血液，氧气和营养的供给，因此适宜的睡眠休息是对于肝脏也是最大的保护。
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